چالش دو هفته‌ای ترک اینستاگرام скачать в хорошем качестве

چالش دو هفته‌ای ترک اینستاگرام

برای 14 روز اینستاگرام رو از زندگیم حذف کردم تا ببینم چه تغییراتی ایجاد میشه؟آیا واقعا زمان بیشتری برای انجام کارهام پیدا میکنم؟ تمرکزم بیشتر میشه؟ خستگی و فرسودگی ذهنیم کمتر میشه؟ از این دو هفته ویدئو گرفتم و حس و حال لحظاتم و تغییراتی که با حذف اینستاگرام در زندگیم و ذهنم تجربه کردم رو باهاتون به اشتراک گذاشتم. در پایان این 14 روز هم درمورد نتیجه گیری کلیم از چالش ترک اینستاگرام و پیشنهاداتم باهاتون صحبت کردم. اگر شما هم ازینکه وقت زیادی تو فضای مجازی میگذرونید کلافه شدید، و احساس میکنید فضای مجازی ازتون تمرکز و انرژِی زیادی میگیره و دنبال بهبود سلامت روان خودتون هستید، بهتون پیشنهاد میکنم حتما این ویدئو رو ببینید و بعدش خودتون هم این چالش رو شروع کنید و یه دیتاکس دیجیتال داشته باشید. در این ویدئو درباره این موضوعات میشنوید: چطور بدون اینستاگرام وقت بیشتری برای خودمان پیدا کنیم تاثیرات مثبت این چالش روی سلامت روان و روابط اجتماعی تجربه‌های شخصی من از قطع وابستگی به اینستاگرام نکات برای مدیریت زمان و رسیدن به آرامش در دوران بدون شبکه‌های اجتماعی