Seiken Ago Uchi скачать в хорошем качестве

Seiken Ago Uchi

Seiken Ago Uchi – Fore fist strike to the chin. Hold the hands slightly away from the chest with the fists facing upwards. From this position strike to your opponent chin. Your fist turning on 90 degrees, so that at the moment of impact, it assumes a horizontal position. The body should turn in direction of the strike to increase the power. You don’t halt your hand after it made the contact but immediately withdraw it back to starting position. So, the mechanism of this technique is very similar to boxing blow and it is very useful in self- defense situations. Seiken Ago Uchi - Uderzenie pięścią w podbródek. W pozycji wyjściowej ręce trzymamy przed klatką piersiową na szerokości ramion, przy czym są one zwrócone w górę. Z tej pozycji uderzamy w podbródek przeciwnika, przy czym pięść wykonuje obrót o 90 stopni i w momencie trafienia w cel przyjmuje położenie poziome. Należy również pamiętać o skręceniu ciała w kierunku uderzenia, co zwiększa jego siłę. Po uderzeniu nie zatrzymujemy ręki tylko szybko wycofujemy ją do pozycji wyjściowej. Uderzenie jest w wielu kwestiach podobne dociosu prostego w podbródek stosowanego w boksie. Technika ta jest także skuteczna wsytuacji samoobrony. Сэйкен Аго Ути – удар в подбородок. В исходном положении держим руки перед грудью на ширине плеч, лицом вверх. Из этого положения наносим удары по подбородку противника, при этом кулак поворачивается на 90 градусов и принимает горизонтальное положение при попадании в цель. Также следует не забывать поворачивать тело в сторону удара, что увеличивает его силу. После удара не останавливаем руку, а быстро отводим ее в исходное положение. Удар во многом похож на используемый в боксе. Этот приём также эффективен в ситуации самозащиты.