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第十课：营养与皮肤健康！皮肤差怎么吃？吃什么可以让皮肤变好？蒋卓勤营养进阶班

第十课：营养与皮肤健康！皮肤差怎么吃？吃什么可以让皮肤变好？蒋卓勤营养进阶班 皮肤覆盖于人体表面，是人体抵御外界不良因素侵扰的第一道防线。 它是人体最大的器官，成年人全身皮肤面积大约是1.5～2.0m2，质量约占体重的16%。 随着年龄的增长，皮肤和身体其他器官一样会遭受老化的威胁。自由基在新陈代谢的过程中自然产生，是引起肌肤与身体产生各种老化迹象的主因。自由基会损伤肌肤，加速老化过程。 从大约25岁起，肌肤的再生和修复能力将逐渐退化，身体自行制造胶原蛋白的能力降低，肌肤的弹性下降，从而开始出现细纹皱纹、松弛下垂、容易干燥及老人斑等皮肤问题。紫外线辐射、吸烟、酗酒、空气污染、环境压力、不健康的饮食习惯等所导致的自由基，也会促使肌肤提早老化。皮肤状态更与身体 #营养 #皮肤健康 #肌肤松弛 1、涨知识学院•美颜系，从美妆、护肤到造型设计，全方位带你绽放美丽人生！https://mp.weixin.qq.com/s/YJZt0Ryvy8... 2、第9课：肌肤保湿，你做对了吗？https://mp.weixin.qq.com/s/O5OaL_2QhS... 3、营养知识 | 为什么人人都需要卵磷脂？卵磷脂到底有哪些作用？https://mp.weixin.qq.com/s/4yXkfATKum... 4、营养系：专业的营养知识，每天10分钟轻松学：https://mp.weixin.qq.com/s/MiTam2z485... 5、为什么我要选择纽崔莱？为什么纽崔莱值得信赖？https://mp.weixin.qq.com/s/NMPg54Ius5... 6、5分钟视频带你了解安利公司的实力！https://mp.weixin.qq.com/s/bjxtAZRbx9... 7、如何在线申请安利会员卡：https://mp.weixin.qq.com/s/qAdy1H5-VC... 沙迦笔记：http://www.shajiabiji.com 微信搜索公众号：沙迦笔记； +vx：Bruce1934