29. Как с помощью генограммы решать любые вопросы в собственной судьбе и в жизни семьи! скачать в хорошем качестве

29. Как с помощью генограммы решать любые вопросы в собственной судьбе и в жизни семьи!

Генограмма — это семейная карта или схема истории семьи, в которой используется специальная символика для описания отношений, главных событий и изменений в семье в разных поколениях. Специалисты в сфере здравоохранения, включая психическое здоровье, часто использую генограммы для выявления закономерностей в психическом и физическом здоровье родственников — например, депрессию, биполярное расстройство, рак и генетические заболевания. Чтобы составить генограмму, сначала вам нужно будет опросить родственников. Затем вы сможете нарисовать схему, состоящую из стандартных значков, которая будет фиксировать особую историю вашей семьи. Решите, что вы хотите узнать с помощью генограммы: Подумайте, зачем вам нужна генограмма. Понимание своей цели поможет вам сконцентрироваться на той информации, которую вы хотите получить о своей семье. Это также позволит вам решить, с кем вы поделитесь этой информацией. Иногда полученная информация может расстроить или оказаться неожиданной для кого-нибудь из членов семьи, поэтому вам придётся действовать по обстоятельствам. С помощью генограммы можно проследить наследственность и различные проблемы: злоупотребление психоактивными веществами, психические заболевания, физическая жестокость, а также самые разные заболевания. Генограммы позволяют медикам проследить историю вашего психического и физического состояния, связав её с историей семьи. Генограммы похожи на семейные древа, однако на генограмме вы рассматриваете не только ветви, но и листья на каждой из ветвей. Вы узнаете не только, кто есть в вашей семье, но и как все связаны физически и психически. На генограмме видно, кто женился, развёлся, овдовел и так далее. Там также будет информация о том, сколько детей есть в каждой паре, каков каждый ребёнок и каковы отношения между членами семьи не только на одном физическом уровне. Подумайте, какую информацию вы хотите получить от готовой генограммы. Вы хотите знать, у кого в вашей семье была депрессия, зависимости, рак? Возможно, вы хотите понять, почему ваша мать и её мать никогда не ладили? Если вы будете искать именно то, что вам нужно, вы построите генограмму, которая даст вам ответы на ваши вопросы. Решите, сколько поколений будет на генограмме. Это позволит вам понять, с кем вам нужно будет пообщаться, чтобы получить нужную информацию, и будет ли это возможно, учитывая возраст и географическое положение этих людей. К счастью, электронная почта, Skype и другие средства общения всегда будут в вашем распоряжении — они помогут вам связаться с родственниками, которых вы никогда не видели. Зная, сколько поколений вы хотите отследить, вы сможете сделать процесс более простым и быстрым. Вы хотите начать со своих бабушки и дедушки? Возможно, вам нужно дойти до их родителей? Решите, сколько поколений вам нужно, и вы поймёте, с кем вам нужно связаться. Составьте список вопросов, которые вы будете задавать себе и своим родственникам. Отталкиваясь от того, что вы хотите увидеть на генограмме, составьте вопросы, которые помогут вам получить нужную информацию как можно быстрее. Вот несколько примеров таких вопросов: "Начнём с твоей бабушки. Как её звали? За кем она была замужем? Когда она умерла? Кто она была по национальности?" "Сколько детей было у родителей твоей мамы?" "Были ли у [имя родственника] проблемы с употреблением наркотиков или алкоголя?" "Были ли у [имя родственника] психические или физические заболевания? Какие?" Изучите историю семьи: Запишите то, что вы уже знаете. Скорее всего, вы уже что-то знаете об истории своей семьи, особенно если вы близки с одним или несколькими родственниками... Подробнее: https://samopoznanie.ru/trainings/otk... Сайты: www.ver1.ru и www.psiogeneika.ru Записаться на консультацию: мессенджеры +79028767210, скайп L2008877, почта [email protected] Тренер Орловская Лидия Ивановна: https://samopoznanie.ru/trainers/lidi... Мероприятия: https://samopoznanie.ru/users/%D0%9B%... Статьи: https://samopoznanie.ru/users/%D0%9B%... Инстаграмм: ЛИДИЯ ОРЛОВСКАЯ @psihogenetika.ru Телеграм-канал: t.me/psihogenetika