7 dagen FODMAP DIEET volgen voor GEVOELIGE DARMEN! 🧄🚫 скачать в хорошем качестве

7 dagen FODMAP DIEET volgen voor GEVOELIGE DARMEN! 🧄🚫

In deze nieuwe Vet Gezellig Challenge ga ik de komende maand leven van verschillende allergene dieeten zo ga ik in deze video 7 dagen FODMAP DIEET volgen voor gevoelige darmen! Ook een 'Overprikkeld' shirt? http://vetgezellig.nl Hoe is het om een allergie te hebben en niet alles te kunnen eten. In de Vet Gezellig Allergie maand ga ik een maand lang elke week een ander dieet testen. Hoe is het om bijv. Lactose vrij te moeten leven of als je niet tegen gluten kan of je in de supermarkt een beetje goede vervangers kunt vinden. Ook spreek ik met mensen die zelf een allergie hebben. Hoe is het om hiermee te moeten leven? Deze maand ga ik de volgende diëten proberen om te kijken of ik ze weet vol te houden: FODMAP, Lactose Vrij, Gluten Vrij en Sporen van noten. Ik ben erg benieuwd hoe mijn lichaam en mijn geest hierop reageren. In deze aflevering probeer ik het FODMAP dieet omdat dit het meeste aangevraagde onderwerp van mijn kijkers. FODMAP is het dieet dat je moet volgen als je last hebt van het Prikkelbare Darm Syndroom. Zo probeer ik verschillende FODMAP recepten te maken en zoek ik uit wat het FODMAP dieet precies inhoudt. Ook deel ik mijn FODMAP ervaring en laat ik zien 'WHAT I EAT IN A DAY' zien en kom ik erachter hoe het is om uit eten te gaan als je het FODMAP dieet volgt. 7 dagen FODMAP DIEET volgen voor gevoelige darmen! 🧄🚫 TIJDCODES: 0:00 Vet Gezellig Allergiemaand 0:30 Waar moet ik op letten? 3:36 Dag 1 11:56 Dag 3 15:37 Dag 4 20:25 Dag 5 & 6 21:12 Conclusie ► Contact ZAKELIJK info@vetgezellig.nl ► Koop mijn boek over Angst! Gekvanmezelf.nl ► Autisme platform evenontprikkelen.nl ► SOCIAL MEDIA • Instagram ➭   / vetgezellig   • Instagram Eten ➭   / vetgezelligeten   ► GEAR Camera: https://bit.ly/3v0Cplq Lens I: https://bit.ly/35cxzal Lens II: https://bit.ly/3pyiqJq Tas: https://bit.ly/3uZD5Hz Vlogcamera I: https://bit.ly/2T4AS0i Vlogcamera II: https://bit.ly/3v2Dr0a Videomic: https://bit.ly/3puWWxn 360 camera: https://bit.ly/3v6X07w Tafelstatief: https://bit.ly/2T4Hmwa Flexibel statief: https://bit.ly/3crdels Podcastmic: https://bit.ly/3x6xP6o Chromecast: https://bit.ly/2SafXJj HDD: https://bit.ly/3cqFipf Tekentablet: https://bit.ly/34WibhR ---- Hi, ik ben Alwin Ritstier (online) documentaire maker, eigenaar van het multimedia bedrijf Smokin'Dog, schrijver van het boek over angsten 'Gek van Mezelf' & Foodlover. Op mijn kanaal Vet Gezellig maak ik drie series; Vet Gezellig: Vlogs, Vet Gezellig: Eten & Vet Gezellig: Docs. Elke maandag komt er een Vlog online over mijn leven en wat ik daar allemaal meemaak en elke donderdag om 17u een eetvideo waarin ik o.a. eten uit de supermarkt probeer, snacks probeer na te maken, A vs B producten vergelijk of iets anders dat temaken heeft met eten. Daarnaast vind ik het belangrijk om maatschappelijke thema's omtrent mentale gezondheid aan te snijden. Zo maakte ik in 2021 de documentaire 'Mijn vriendin heeft Autisme' over autisme bij vrouwen & in 2018 de documentaire 'Leven met Extreme Angst' over mijn eigen angststoornis. Voor de toekomst ben ik nog bezig met verschillende andere onderwerpen en wil ik een podcast gaan maken over mentale gezondheid. Mocht je nieuwschierig zijn naar mijn kanaal abonneer vooral om meer te zien! #vetgezelligvlogs #FODMAP #vetgezelligAllergie - Deze video bevat geen betaalde samenwerking of gekregen producten. Deze vermelding is onderdeel van de Social Code: YouTube. Voor meer informatie over deze richtlijnen, ga naar https://desocialcode.nl