Kezdő gerinctorna nyújtózkodással скачать в хорошем качестве

Kezdő gerinctorna nyújtózkodással

#gyógytorna #gerinctorna #fizioterápia #nyújtózko A videómmal minden tornázni vágyót ösztönözni szeretnék a mozgásra. Amennyiben gerincproblémákkal küzdesz, az ülő életmódból illetve irodai munkából adódóan nincs elég mozgás az életedben, a videóm Neked szól. Emellett bárki végezheti, aki egy kis átmozgatásra, nyújtózkodásra vágyik napindítóként vagy pont levezetésként. A gyógytornában nagyon fontos a fokozatosság elve, amely szerint a könnyűtől egészen a nehéz szintig tudunk tornát összeállítani. Ez a videó egy nagyon jó bevezetés lehet a gerinctorna világába. Emellett, ha azt érzed, hogy kötött mindened, egész nap fáj a hátad a monitor előtt, akkor érdemes ezekkel a nyújtózkodó gyakorlatokkal kezdened. Amennyiben már haladóbb szinten jársz, akkor is fontos beiktatnod néha egy nyújtózkodós tornát, érezni fogod pozitív hatásait. A csatorna követésével látni fogod a folyamatosan bővülő gyógytorna táram, ahol mindenki megtalálja a maga számára megfelelő erősségű gyakorlatsort. Kérdés esetén keress bizalommal: [email protected]