У нас вы можете посмотреть бесплатно URÓLOGA EXPLICA: 3 ejercicios que FORTALECEN tu erección y función sexual (guía práctica) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
¿Notas que tu erección ya no es tan firme como antes o que pierdes dureza a mitad del encuentro? No estás solo: la mayoría de los hombres después de los 60–70 años experimenta estos cambios. La buena noticia es que con ejercicios específicos y clínicamente probados puedes recuperar fuerza, control y confianza en tu vida íntima. En este video te muestro, paso a paso, 3 ejercicios simples que fortalecen tu erección y mejoran tu función sexual de manera natural, sin necesidad de rutinas complicadas ni de depender únicamente de pastillas. Soy la doctora Adriana, uróloga con más de 15 años de experiencia ayudando a hombres a mejorar su salud sexual. Aquí aprenderás: ✅ Qué músculos entrenar para mantener la firmeza ✅ Cómo mejorar la circulación hacia la zona pélvica ✅ Rutinas cortas que puedes hacer en casa ✅ Resultados reales que se notan en pocas semanas 👉 Quédate hasta el final porque te comparto consejos extra para acelerar tus progresos y medir mejoras semana a semana. La salud sexual es parte de tu bienestar general: ¡empieza hoy mismo a entrenar tu confianza! Capítulos: 00:00 Introducción: ¿Por qué cambia la erección con los años? 01:05 La clave oculta: músculos y circulación 02:15 Ejercicio 1: Control pélvico (Kegel avanzado) 04:05 Ejercicio 2: Intervalos para activar el flujo sanguíneo 06:05 Ejercicio 3: Resistencia pélvica coordinada 08:05 Frecuencia, descansos y progresión segura 09:10 Cómo medir avances y qué resultados esperar 10:00 Consejos finales y motivación TAG: ejercicios para la erección, cómo mejorar la erección, ejercicios kegel hombres, ejercicios para disfunción eréctil, fortalecer erección, ejercicios para hombres mayores de 60, salud sexual masculina, uróloga explica, ejercicios para mejorar la potencia sexual, cómo tener erecciones más firmes, aumentar circulación pene, mejorar rendimiento sexual, entrenamiento pélvico hombres, ejercicios suelo pélvico masculino, vida íntima saludable