Надоело срываться с диеты? Мне тоже! Придумала для себя план питания без срывов на всю жизнь скачать в хорошем качестве

Надоело срываться с диеты? Мне тоже! Придумала для себя план питания без срывов на всю жизнь

Приветствую на моём канале! Мой максимальный вес составлял (в своем максимуме) 104 кг - это моя отправная точка. Раньше я худела, как и многие: либо сидела на жестких диетах, либо занималась разными активностями, но никак не корректировала питание при этом. Естественно, я срывалась, быстро теряла интерес к занятиям и вес возвращался. Сейчас я нашла для себя оптимальную программу снижения веса. В ней всего три этапа, о каждом я подробно расскажу в дальнейших видео. Я только в начале пути, но те пару месяцев, которые я провела без срывов и со стабильным результатом, не могут не радовать и вселяют оптимизм. #похудение #диета #здоровоепитание #пп (правильное питание) #зож (здоровый образ жизни) #правильноепитание #снижениевеса #калорийныйдефицит #похудеть #фитнес #мотивацияпохудения #здоровыйобразжизни #ппрецепты #диетанапраздниках #похудениенапраздниках