У нас вы можете посмотреть бесплатно Как быстро накачать пресс (9 лучших упражнений) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Как быстро накачать пресс (9 лучших упражнений) #absexercise #sixpack #6pack #effectiveworkout02 0:00 НАЧАЛО 0:14 Боковая планка с гантелями и разводкой рук 0:42 Подтягивание (на фитболе) 1:09 Роллинг на ролике для пресса стоя на коленях 1:37 Выход из передней планки 2:05 Подъем корпуса со штангой 2:33 Скручивания на фитболе 3:01 Русское скручивание с гантелями на прямых ногах 3:29 Планка с поднятием и опусканием локтей 3:57 Изометрический обратный ролл на кольцах 4:25 КОНЕЦ 🎧 Музыка предоставлена NoCopyrightSounds. ⚡ Монтаж: EFFECTIVE WORKOUT ☞ Не пересказывать 🏆 Подпишитесь на этот канал, чтобы получить доступ к бонусам: / @effectiveworkout02