¿Cuándo ir a terapia? ¿Por dónde empiezo? | Mitos, verdades, enfoques y más... (ft. Laura Cárdenas) скачать в хорошем качестве

¿Cuándo ir a terapia? ¿Por dónde empiezo? | Mitos, verdades, enfoques y más... (ft. Laura Cárdenas)

En este episodio platiqué con la psicóloga Laura Cárdenas de todo lo que necesitas saber antes de iniciar un proceso terapéutico. Tomar la decisión de ir a terapia es un acto de valentía, pero… ¿por dónde se empieza? En este episodio platicamos sobre cómo dar ese primer paso: ✔️ Qué considerar antes de elegir a tu terapeuta ✔️ Mitos comunes sobre la terapia ✔️ Diferencias entre enfoques psicológicos ✔️ Señales de que podrías beneficiarte de un proceso terapéutico Un episodio cálido, informativo y lleno de verdad. ✨ Si conoces a alguien que lo necesita, recuerda compartirlo. 💬 ¿Y tú ya has ido a terapia? Cuéntame tu experiencia en los comentarios. ----------------------- Bienvenidxs a Efecto Katharsis, soy Brenda y aquí encontrarás un espacio libre de juicios en dónde hablo desde mi experiencia con expertos y no tan expertos, personas en situaciones complicadas, amigos, familiares e incluso contigo, sobre todos esos temas que a menudo escondemos bajo la mesa y hasta en el clóset, por miedo a ser juzgados. Aquí exploramos emociones, pensamientos y experiencias que transforman. Hablamos sin filtros sobre salud mental, autoconocimiento, procesos personales y todo lo que nos mueve por dentro. Recuerda: a veces no podemos solxs, y está bien. Somos fuertes, más también frágiles. Pedir ayuda también es un total acto de valentía. 🔗 Escúchanos en Spotify: https://creators.spotify.com/pod/show... 📲 Síguenos en redes sociales: Instagram:   / efectokatharsis   Facebook:   / efectokatharsis   TikTok:   / efectokatharsis   YouTube:    / efectokatharsis   📩 Contacto y colaboraciones: [email protected] [email protected] 💬 Comparte este episodio con alguien que lo necesite y dejame tu opinión en los comentarios. ¡Tu voz también es parte de este proceso! 🎧 Usa audífonos para una experiencia más íntima. ⚠️ Este contenido puede tocar temas sensibles. Efecto Katharsis es un Podcast que ofrece un espacio de reflexión y acompañamiento emocional, más no sustituye la ayuda de un profesional. Si lo necesitas, acude a un especialista.