Cómo restablecer tu equilibrio cuando te sientes agotado o quemado скачать в хорошем качестве

Cómo restablecer tu equilibrio cuando te sientes agotado o quemado

¿Te sientes cansado todo el tiempo, sin energía o emocionalmente agotado? En este video descubrirás cómo restablecer tu equilibrio cuando te sientes con burnout, con estrategias simples y efectivas que te ayudarán a recuperar tu energía, bienestar y motivación. Soy Liliana, coach profesional, y te acompañaré a identificar las señales del estrés crónico, reconocer el agotamiento emocional y aprender a reconectarte contigo mismo física, mental y emocionalmente. Aquí aprenderás: ✅ Qué es el burnout o agotamiento profesional y cómo detectarlo. ✅ Cómo reconectarte físicamente con tu cuerpo y recuperar energía. ✅ Estrategias para gestionar tus emociones y recuperar tu centro. ✅ Cómo establecer prioridades y crear espacios de recuperación. ✅ Ejercicios de mindfulness y escritura emocional para liberar el estrés. Recuperar tu equilibrio no es instantáneo, pero cada pequeño paso cuenta. Acompáñame en este video y comienza hoy a reconstruir tu bienestar interior. Si te gusta el contenido sobre coaching, desarrollo personal, motivación y bienestar emocional, suscríbete al canal, activa la campanita 🔔 y únete a esta comunidad de crecimiento personal. #Burnout #EquilibrioEmocional #DesarrolloPersonal #Coaching #Mindfulness #Bienestar #Motivación #Autocuidado #Estrés #CrecimientoPersonal 👩‍💻 Quieres estudiar coaching conmigo directamente?: ➡️ Certificación Mexicana de Coaching https://www.quieroplaticarcoaching.co... 📚 Quieres aprender coaching?: ➡️ New* Libro Dónde usar coaching - Amazon https://shorturl.at/BkGHM ➡️ New* Libro Cómo hacer coaching - Amazon https://shorturl.at/kV6Oo ➡️ Libro Qué es coaching – Amazon https://rb.gy/nwbgt ➡️ Libro Qué es coaching – Audible https://rb.gy/gpf0d ➡️ eBook "Cómo iniciar la práctica de coaching" https://www.quieroplaticarcoaching.co... ➡️ Blog de coaching https://www.quieroplaticarcoaching.co... ➡️ Facebook   / quieroplaticar   English speakers ➡️ Book What is coaching - Amazon https://www.amazon.com/dp/B0G48SXFQJ ➡️ Book How to coach - Amazon https://www.amazon.com/dp/B0G48W4ZZ2 ➡️ Book Where coaching works - Amazon https://www.amazon.com/dp/B0G48W137H Quiero platicar® Coaching es tu canal especializado en coaching profesional Explora ideas prácticas para convertirte en tu mejor versión ➡️    • Desarrollo personal   *Importante Este canal no solicita datos personales, no compartas información confidencial con extraños. Toda la información del canal es generada con fines educativos y de entretenimiento y no representa ningún tipo de consultoría o recomendación individual.