Öfkeyi kontrol etmek mümkün müdür? скачать в хорошем качестве

Öfkeyi kontrol etmek mümkün müdür?

Yaşam Tasarım Merkezi Kurucu ve Eğitmeni Ebru Demirhan bilgilendiriyor... www.ebrudemirhan.com Öfke de her duygu kadar kuvvetlidir. Hayatımızda oldukça yeri olan, çok kuvvetli, her an ortaya çıkabilen bir duygu bütünüdür. Öfke tek başına bir duygu değildir. Muhakkak peşinde yandaşları, arkadaşları olan bir duygudur. Ve öfke yükselmeye başladıkça etrafında olan diğer duygular da yükselmeye başlar. Bu nedenle öfke korkuyu, korku öfkeyi besler. Hiç durmadan birçok negatif duyguyu ağında tutan bir örümcek ağı gibi düşünebiliriz hem korkuyu, hem de öfkeyi. Öfkeyi kontrol etmek mümkündür fakat kişinin öfkesini ve kendini tanıması gerekir. Kendini ve öfkeni tanıdıktan sonra öfke üzerinde yol almak en doğru yöntemdir. Kendini tanımakla ilgili geçtiği bir takım seanslar ve yolların ardından öfkesinin gerçekten kaynağının ne olduğunu ve nasıl çözülebileceğini buluruz. Bu yolda kişiye yardımcı oluruz. Bu ancak ve ancak öfkenin sahibinin yani danışanımızın, kişinin alabileceği bir yoldur. Biz ona sadece yolu gösterebiliriz. Bireysel irade ve çalışmayla ilerlenebilecek bir kulvardır.