У нас вы можете посмотреть бесплатно تمارين علي الكرسي شامله لجميع عضلات الجسم للمبتدئين لنحت الجسم وحرق الدهون وخسارة الوزن بالاوزان или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
تمارين شاملة لجميع عضلات الجسم ليش علي الكرسي ؟ لزيادة للتركيز علي العضلة المستهدفة كم مرة ممكن اعملها في الاسبوع ؟من مرة الي اربع مرات مع راحة بين الايام هل تعطي نتائج؟ نتائجها خورافية لانها تشغل عضلات الجسم كامله كيف احدد الوزن ؟ اذا كان اخر ٣ تكررات صعبة معناها الوزن مناسب وطبعا لازم نرفع الوزن كل اسبوعين او ثلاثة اسابيع ماهي نتائجها؟ نحت الجسم وحرق الدهون وزيادة نسبة العضل في الجسم مع خسارة الوزن وتغير المقاسات في الملابس اذا كان معاها نظام صحي مناسب :) اذا عندكم اي سؤال ممكن تكتبو تحت وان شاء الله اجاوب في اقرب فرصة ممكنه ;) لا تنسو الاشتراك بالقناة لمتابعة الفيديوهات القادمة :) / @fithealthylifebymaya سناب شات : snapchat / healthy_maya انستجرام : / healthylifebymaya للتواصل والاستفسارات عن البرامج الغذائية أو التدريب الشخصي : الموقع : website /http://fithealthylifebymaya.com Thank you for taking care of your health and fitness coz your life is a bless .....live it well شكراً لكم لاهتمامكم بصحتكم وعافيتكم لان حياتك نعمة ......عيشها بصحة