У нас вы можете посмотреть бесплатно AGILITY - MEETING THE BALL или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Improve your ability to meet the ball and loose your defender with this week's Agility focused FAB session! Session: Two part session Ball and four markers 1. Changing direction in a small space Movement 1: Complete 6 minute EMOM (Work:Rest x 3 Diagonal Sprint - Straight Track Movement 2: Complete 6 minute EMOM (Work:Rest x 3 Straight Sprint - Diagonal Track Movement 3: Complete 6 minute EMOM (Work:Rest x 3 Length Sprint - Width Track 2. Changing direction to receive a pass Movement 1 x 20 Pass ball from the top of the square Track back into space and drive forward at pace to receive Progression x 20 Add a defender/chair/object into the space Repeat as before but avoid contact with the 'defender' Give this a go and let us know how you get on. Remember we are hosting a Facebook Live Session on Saturday @ 12 - Make sure you get involved!