Como respirar antes de mergulhar na Pescasub - Respiração Diafragmática скачать в хорошем качестве

Como respirar antes de mergulhar na Pescasub - Respiração Diafragmática

Respiração diafragmática: você respira corretamente? A chamada respiração diafragmática nada mais é do que a respiração abdominal ou, em outras palavras, respirar com a barriga. Oxigênio para dentro, gás carbônico para fora. Assim nos é ensinado na escola, desde quando éramos crianças. Por isso, compreendemos que respiração é o nome dado ao processo em que recebemos o oxigênio necessário para a nossa sobrevivência. O que poucos sabem, no entanto, é que a respiração diafragmática pode ser uma importante aliada para controlar a ansiedade e o estresse. Primeiramente, precisamos entender como, aos poucos, fomos deixando de refletir sobre esse processo vital. A partir disso, é possível reaprender a respirar e melhorar, de forma imensurável, a nossa qualidade de vida. Quer descobrir mais sobre o assunto? Neste vídeo, selecionamos algumas informações importantes para que você entenda como respirar corretamente. Confira! 🔔 ATIVE AS NOTIFICAÇÕES ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📢 COMPARTILHE COM SEUS AMIGOS! #apneia_sub #pescasub #pescasubmarina WhatsApp : https://whats.link/apneiasb Facebook :   / apneiasub   Instagram: https://instagram.com/apneia_sub?igsh... 👒 Chapéu Pierside Apneia sub: https://produto.mercadolivre.com.br/M... 🧢 Boné Apneia Sub: https://produto.mercadolivre.com.br/M...