Как принять себя? Связь самооценки и питания. Бонус: упражнение из курса! скачать в хорошем качестве

Как принять себя? Связь самооценки и питания. Бонус: упражнение из курса!

🌿 Онлайн-терапия для русскоязычных клиентов по всему миру с профессиональными терапевтами https://salus.clinic/?utm_source=yt-d... . Больше о том, как не переедать и принимать себя, в телеграм-канале EATINTUIT — подписывайся: https://t.me/+tfCKDyRk4pRhMDli ➡️ Как выйти из круга диета-срыв-набор веса-диета: https://eatintuit.com/course?utm_sour... ➡️ Как перестать заедать стресс, тревогу, скуку, есть за компанию и просто так: https://eatintuit.com/emotions?utm_so... ➡️ Как реже сравнивать себя с другими и научиться заботиться о себе без привязки к весу: https://eatintuit.com/praktikum?utm_s... 🎥 В этом видео: Я решила сделать плейлист о принятии себя, о самооценке. Это первое видео из серии. Оно о взаимосвязи питания и самооценки. Психологи пишут главный признак адекватной самооценки – это принятие себя в моменте без попытки изменить.  Адекватная самооценка, принятие себя и даже любовь к себе не случается внезапно, не происходят сами собой, если до сих пор не произошли. 😉 Главный вопрос, как это сделать? Как принять себя? В видео я дам упражнение, которое я делала по совету моего психотерапевта, а также поделюсь заданием из моего курса по переходу на интуитивное питание, которое я даю ученикам. Тот самый пост в Инстаграм 👉🏻 https://www.instagram.com/p/CN_6HXRLK... #интуитивноепитание #правильноепитание #бодипозитив #самооценка #рекавери #рутинапитания ✔ Обязательно посмотрите другие видео : С чего начать интуитивное питание? 3 простых шага при переходе на интуитивное питание.    • С чего начать интуитивное питание? 3 прост...   Плейлист "Принятие себя"    • Принятие себя   Плейлист "Диетическое мышление"    • Диетическое мышление и РПП   Плейлист “ С чего начать интуитивное питание”    • С чего начать интуитивное питание?   Если мы еще не знакомы, я Юлия Смирнова — консультант по интуитивному питанию. Про свой путь от диетического мышления к интуитивному питанию я рассказала тут https://www.eatintuit.com/julia-smirnova ❤ Присоединяйтесь ко мне в соцсетях: Инстаграм   / eatintuit   Телеграм-канал https://t.me/proEatintuit Блог https://www.eatintuit.com/blog