نصائح لتتبع نظام غذائي صحي وسليم скачать в хорошем качестве

نصائح لتتبع نظام غذائي صحي وسليم

عنوان الفقرة الاولى: مريض السكري ما له و ما عليه اسم الضيف و تخصصه: الدكتور ة هدى عز الدين مصطفى استشارية سكري و غدد صماء اهم النقاط التي دارت في الفقرة تؤدي العادات الغذائية الخاطئة المتبعة لدى الافراد كبيرهم و صغيرهم الى ما لا يحمد عقباه، فمع انتهاء شهر الصيام و بالتالي فترة العيد يكتشف المتسارعون في افراغ موائد الطعام زيادة قياسية في الوزن ونسبة السكر في الدم، مما يسبب مشاكل و مضاعفات صحية تحتم عليهم تغيير نمط حياتهم و الانتباه اكثر الى صحتهم كمراعات تناول الجرعات الدوائية المناسبة و عدم التهاون في استشارة الطبيب المتخصص عنوان الفقرة الثانية: جهاز هضمي دون مشاكل الدكتور سالم عوض: استشاري جهاز هضمي و كبد اهم ما تم الحديث عنه في الفقرة تم الحديث في هذه الفقرة عن مشاكل الجهاز الهضمي الاكثر شيوعا بين الناس الحموضة و انتفاخ البطن بالاظافة الى مرض قرحة المعدة و مرض تناذر تهيج الامعاء الذي يصيب النساء اكثر من الرجال عنوان الفقرة الثالثة: نظام غذائي متوازن الضيف: موزة السويدي: متخصصة تغذية اهم ما تم الحديث عنه في الفقرة يوصي المتخصصون في مجال التغذية بضرورة الانتباه الى كمية الاطعمة التي تناسب كل فرد و تجنب العادات الغذائية الخاطئة كما تم التذكير في هذه الفقرة بمخاطر تجاوز السقف المسموح به بالنسبة للكاربوهيدرات و الدهون المشبعة التي تحتويها هذه الاطعمة و اذا كان فعلا منا من يعير اهتماما لهذه النسب ؟