[คลิป 68] วิธีฟื้นฟูเอ็นไขว้หน้าเข่าขาด สัปดาห์ที่ 3-4 (Part 3) скачать в хорошем качестве

[คลิป 68] วิธีฟื้นฟูเอ็นไขว้หน้าเข่าขาด สัปดาห์ที่ 3-4 (Part 3)

วิธีฟื้นฟูเอ็นไขว้หน้าเข่าฉีกขาด สัปดาห์ที่ 3-4 (Part 3) และแล้วก็มาถึง part ที่ 3 กันแล้วนะครับ สำหรับวิธีการฟื้นฟูข้อเข่าหลังผ่าตัดเอ็นไขว้หน้า โดยเป้าหมายหลักในสัปดาห์ที่ 3 และ 4 นี้ก็คือการเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขา และข้อเข่าให้มัความมั่นคงแข็งแรงมากขึ้นไปอีกระดับ เพื่อให้ผู้ป่วยกลับมาใช้ชีวิตประจำได้ปกติโดยเร็วครับผม รายละเอียดในคลิป สัปดาห์ที่ 3 (นาทีที่ 0:31) วิธีที่ 1 : ถีบยางยืด (นาทีที่ 1:15) วิธีที่ 2 : นอนควํ่างอเข่า (นาทีที่ 3:02) วิธีที่ 3 : ยืนเขย่งปลายเท้า (นาทีที่ 4:40) วิธีที่ 4 : หลังพิงกำแพง ย่อเข่าครึ่งนึง (นาทีที่ 5:50) วิธีที่ 5 : นอนหงาย ยกก้น (นาทีที่ 7:43) สัปดาห์ที่ 4 (นาทีที่ 9:34) วิธีที่ 1 : ย่อเข่า บนหมอน (นาทีที่ 10:00) วิธีที่ 2 : ยืนขาเดียว บนหมอน (นาทีที่ 11:24) วิธีที่ 3 : ยืนขาเดียว ก้มหยิบของ (นาทีที่ 13:20) วิธีที่ 4 : ยืนขาเดียว ตีเข่า (นาทีที่ 15:12) วิธีที่ 5 : เดินต่อส้น หลับตา (นาทีที่ 17:10) วิธีที่ 6 : ขึ้น step เตะขา (นาทีที่ 18:50) ข้อชี้แนะ เมื่อหมอนรองกระดูกเข่าฉีกขาด (นาทีที่ 22:17)   / doobodys   http://doobody.com/ Line ID : doobody