江戸庶民の肉体が強靭だった理由！昔の日本人は『〇〇な生活』を送っていた！？ скачать в хорошем качестве

江戸庶民の肉体が強靭だった理由！昔の日本人は『〇〇な生活』を送っていた！？

今でこそ現代人の体格は立派になりましたが、 なぜ粗食だった江戸時代に、体の強い人が多かったのでしょうか。 今回はそんな謎を解き明かしつつ、昔の日本人の強さについて解説していきます。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ▼参考文献等 タニタヘルスリンク「昔の人は細マッチョ？日本人の体格の歴史」 松下尚（日野市ふるさと文化財課）「江戸時代人と現代人の体力差 イメージと実際」 近藤義忠（仙台白百合女子大学）「日本人の身体と生活動作の伝統」 近藤義忠「日本人の健康意識と行動 （その4）生活動作の伝統と近代化」 Discover Japan「日本人の免疫力を支えていたのは2000年以上食べ続けてきた”和食”だった」 やさしいLPS「発酵食品が免疫力アップに効果的な理由とは？おすすめ食品11選」 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ▼目次 0:00 イントロ 0:34 健康の秘訣 4:01 パワーの源 8:12 日本人の特性 11:08 日本人の筋肉量 14:28 免疫力を支えてきた食材 17:05 まとめ ▼BGM提供 ・音楽素材MusMus様→https://musmus.main.jp/ ・魔王魂様→https://maoudamashii.jokersounds.com/ ・PeriTune様→https://peritune.com/ ・DOVA-SYNDROME様→https://dova-s.jp/ ・甘茶の音楽工房様→http://amachamusic.chagasi.com/ ・ポケットサウンド様→https://pocket-se.info/ ・音の園様→http://oto-no-sono.com ▼イラスト提供 ・Adobe Stock→https://stock.adobe.com/jp/ ・ACイラスト→https://www.ac-illust.com/ ・Vecteezy→https://www.vecteezy.com/ #日本食 #肉体美