8 - Massera bröstmusklerna (pectoralis), axeln och armen скачать в хорошем качестве

8 - Massera bröstmusklerna (pectoralis), axeln och armen

Här är några grepp att använda vid klassisk svensk massage av bröstmusklerna (pectoralis), axlarna (deltamusklerna) och armarna. Massageformen kallas i engelskspråkiga länder för Swedish massage. Att massera pectoralis är något var massör borde träna sig mycket på. Spänningar i pectoralis, framför allt i pectoralis minor, är en viktig orsak till trötta och onda nackar och huvudvärk. Vill du lära mer om detta rekommenderas att du läser på om "upper cross syndrome". Upper cross syndrome innebär framåtroterade axlar och är väldigt vanligt bland alla de som sitter mycket med armarna framför sig. Det vill säga majoriteten av personer som jobbar med datorer, som chaufförer och i kassor.