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`후회의 심리학: 밤마다 '이불 킥'하게 만드는 뇌의 설계 비밀`
13 часов назад
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`후회의 심리학: 밤마다 '이불 킥'하게 만드는 뇌의 설계 비밀`
밤마다 찾아오는 불청객 '이불 킥', 대체 왜 우리는 자려고만 하면 과거의 실수가 떠올라 괴로워할까요? 이것은 당신의 의지가 약해서가 아닙니다. 우리 뇌의 생존 본능과 '디폴트 모드 네트워크'라는 정교한 설계 때문입니다. 오늘 영상에서는 뇌과학과 행동심리학의 관점에서 후회의 진짜 원인을 분석하고, 당장의 괴로움을 멈추게 할 3단계 실전 전략을 전해드립니다. 오늘 밤부터는 자책 대신 평온을 선택하세요. 당신은 그럴 자격이 충분합니다.
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