Hormonchaos? Warum dein Zyklus deine Stimmung, Energie & Schlaf steuert | Live mit Elisabeth Seidel скачать в хорошем качестве

Hormonchaos? Warum dein Zyklus deine Stimmung, Energie & Schlaf steuert | Live mit Elisabeth Seidel

„Hormongesundheit bedeutet, den eigenen Rhythmus zu kennen - und ihm Raum zu geben, statt dagegen anzukämpfen.“ - Elisabeth Seidel Hormone sind die heimlichen Dirigentinnen unseres Körpers. Sie steuern, wie wir denken, fühlen und leben - und beeinflussen alles von Energie über Stimmung bis Fruchtbarkeit. In diesem inspirierenden Live-Talk vom Sunday Natural Event „Own your Balance“ erklärt Heilpraktikerin Elisabeth Seidel, warum Hormongesundheit der Schlüssel zu ganzheitlichem Wohlbefinden ist - und wie du lernst, im Einklang mit deinem Zyklus zu leben. Elisabeth spricht über: 🩷 Die vier Zyklusphasen und ihre körperlichen & emotionalen Qualitäten 💡 Wie Stress, Darmgesundheit und Ernährung deine Hormone beeinflussen 🔥 Was hinter PMS, Stimmungsschwankungen und Menopause-Symptomen steckt 🌿 Welche Mikronährstoffe und Gewohnheiten dich in jeder Phase unterstützen Ein ehrlicher, aufklärender und bestärkender Talk über Weiblichkeit, Wissen und Selbstfürsorge - für alle, die ihren Körper besser verstehen wollen. 🪷 Was du in dieser Folge außerdem lernst: ▫️ Warum Frauen in der Medizin noch immer unterrepräsentiert sind ▫️ Wie dein Hormonhaushalt deine Stimmung, Energie und Konzentration steuert ▫️ Die 4 Zyklusphasen als Kraftphasen verstehen – von Winter bis Sommer ▫️ Wie du Ernährung, Bewegung und Selfcare an deine Zyklusphase anpasst ▫️ Was bei PMS und Menopause wirklich im Körper passiert ▫️ Welche Nährstoffe (z. B. Magnesium, Zink, Omega-3, Vitamin B6, Eisen) wichtig sind ▫️ Warum echte Balance entsteht, wenn du auf deinen Körper hörst 🎙️ Mehr von Elisabeth Seidel: https://www.elisabethseidel.de/ ⭐️ Um keine neuen Videos zu verpassen, abonniere unseren Kanal: ‪@FrauenBalance‬ Die Kategorie Frauengesundheit bei Sunday Natural: https://www.sunday.de/frauengesundheit/ Über Sunday Natural Sunday Natural entstand aus einer langjährigen Leidenschaft und Forschung in den Bereichen Gesundheit, Heilung und Selbstentfaltung. Der Mangel an natürlichen, qualitativ hochwertigen Produkten auf dem Markt war die ursprüngliche Motivation für die Gründung von Sunday Natural im Jahr 2013. Seitdem verfolgt die Berliner Premium Nutrition Brand konsequent ihr Leitmotiv - Produkte herzustellen, die den Vorbildern der Natur folgen, absolut rein und frei von jeglichen Zusatzstoffen sind und sich mit der höchstmöglichen Qualität auszeichnen. Sunday Natural ist heute einer der renommiertesten deutschen Qualitätshersteller, mit eigener Forschungs- und Entwicklungsabteilung in Berlin. 🪷 Mehr unter: https://www.sunday.de/