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밤마다 손이 찌릿찌릿 저리다면?! 손목터널증후군 | 건강플러스
6 месяцев назад
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밤마다 손이 찌릿찌릿 저리다면?! 손목터널증후군 | 건강플러스
일상 속 작은 통증을 방치하고 있진 않으신가요? 밤에 손이 아파서 깨거나, 손목이 저리고, 감각이 둔해진다면 단순한 피로가 아닐 수 있습니다. 서울아산병원 정형외과 김재광 교수님께서 🔎 손목터널증후군(Carpal Tunnel Syndrome)의 원인, 자가진단법, 예방법, 치료법까지 친절하고 쉽게 알려드립니다. 0:00 인트로 0:11 손목터널증후군이란? 0:41 손목터널증후군의 원인 1:10 손목 자가 진단 테스트 (3가지 증상 체크) 1:32 병원에서의 진단 방법 2:03 손목터널증후군 예방 꿀팁 (생활 습관) 2:46 증상별 치료 방법 (비수술/수술) 3:25 엔딩 & 손목 지키는 습관 📌 영상 속 자가진단 테스트 직접 따라 해보세요! 📌 하루 3분 손목 스트레칭으로 예방 가능! ✅ 지금 바로 손목 건강 지키는 법, 영상으로 확인하세요. #손목터널증후군 #손저림 #건강플러스 #서울아산병원 #정형외과 #자가진단 #손목스트레칭
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