ПОЛНАЯ инструкция по срывам. ПОСМОТРИ и забудь про них. скачать в хорошем качестве

ПОЛНАЯ инструкция по срывам. ПОСМОТРИ и забудь про них.

Забирай бесплатный видеоурок «Как худеть без подсчета калорий и запретов» по ссылке - https://sbsite.pro/intensiv_slim_geni... Telegram-канал (21.000 подписчиков) Каждый день разоблачаю диет-индустрию. Показываю, что ем сам (спойлер: всё подряд). Отвечаю на вопросы без цензуры. Никаких "пейте воду и спите 8 часов" - https://t.me/HealthCoachIgor/1544 Сайт - программы, консультации и обучение - https://igorvorontsov.com/sessionanke... Срываешься на диете каждую неделю? Думаешь, у тебя нет силы воли? Я разобрал тысячи женских срывов за 7 лет. И вот что я понял: НИ ОДИН срыв не был из-за слабой силы воли. НИ ОДИН. 97% женщин срываются в первые 2 недели диеты. Это не потому что они слабые. Это потому что они воюют с 2 миллионами лет эволюции. В этом видео я покажу: ✅ Что происходит в твоём мозге за 3 секунды до срыва (спойлер: это не про тебя) ✅ Почему префронтальная кора отключается к вечеру (и при чём тут батарейка) ✅ 3 главных триггера срывов (усталость, ПМС, запахи) ✅ ПРОТОКОЛ СТОП: что делать когда тянет к холодильнику ✅ Что делать ПОСЛЕ срыва (и чего НЕ делать) Это не мотивационная речь "соберись, тряпка". Это конкретная инструкция, основанная на нейрофизиологии и психологии пищевого поведения. Если ты стоишь у холодильника в 2 ночи с тортом в руках и думаешь "опять я это делаю", это видео для тебя. Досмотри до конца. Особенно если захочется выключить. ⏱️ ТАЙМИНГИ: 00:00 - Ты стоишь у холодильника (узнаёшь себя?) 01:25 - История клиентки: 1.5 кг торта за вечер 03:47 - Моя ошибка: "нужна сила воли" 04:38 - СТАТИСТИКА: 97% срываются за 2 недели 05:32 - Что такое сила воли (офис в голове) 07:27 - Протокол СТОП (что делать прямо сейчас) 09:21 - 3 главных триггера срывов 11:11 - ПРОТОКОЛ: 5 шагов остановить срыв 13:10 - Что делать ПОСЛЕ срыва 14:26 - Главное: ты не слабая 🔔 Подписывайся и включай колокольчик, чтобы не пропустить новые видео о похудении без диет и мучений. #срывы #похудение #диета #силаволи #пищевоеповедение #жор #ночнойжор #игорьворонцов #какпохудеть #срывнадиете