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Distorsión cognitiva: Descalificación de lo positivo

¿Te cuesta reconocer tus logros o aceptar los elogios que te dan? En este video te explico una de las distorsiones cognitivas más comunes: la descalificación de lo positivo. Esta distorsión nos hace ignorar, minimizar o restarle valor a las cosas buenas que nos pasan o a nuestras propias cualidades. Por ejemplo: “Me felicitaron por mi trabajo, pero seguro fue por compromiso”. “Aprobé el examen, pero fue suerte”. “Me dijo que soy buena persona, pero no me conoce bien”. En este video te explico: Qué es exactamente la descalificación de lo positivo. Cómo identificarla en tu día a día. Y lo más importante: ¡estrategias prácticas para empezar a corregirla! ¿Te identificas con esta distorsión? Cuéntamelo en los comentarios y si quieres, comparte un ejemplo. Leer tus experiencias puede ayudar a otros. Si te interesa la psicología y quieres seguir aprendiendo sobre cómo funciona tu mente, suscríbete y activa la campanita. Sígueme en Instagram:   / institutopolitecnicopsicologia   Visita mi página Web: https://www.institutopolitecnicodepsi... Recuerda: no todo lo bueno es casualidad. ¡También es mérito tuyo!# #distorsionescognitivas #mariadelcarmencabelloleon #descalificacion #psicologiaonline #formasdepensar #distorsioncognitiva