У нас вы можете посмотреть бесплатно Buteyko-Atemübung 4-4-8 (Mit binauralem "Theta" Beat - 432Hz Musik) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Diese Übung kann dabei helfen, die Kontrollpause (KP) zu verlängern. Sie kann davon abgesehen auch einfach nur entspannend wirken. Atme ruhig und sanft durch die Nase ein und aus. 4 Sekunden einatmen - 4 Sekunden ausatmen - 8 Sekunden halten. Idealer Weise verspürst Du in der Atempause einen leichten "Lufthunger". Viel Freude und Erfolg mit dieser Atemübung. 0:00 Intro 0:40 Atemübung 11:30 Outro #atemübungen #buteyko #binauralbeats #buteykobreathing #atemübung #432hz Diese Atemübung ist für Entspannung und bewusste Körperwahrnehmung gedacht. Übe in deinem eigenen Tempo, achte auf dein Wohlbefinden und pausiere jederzeit, wenn nötig. Bitte beachte: Diese Inhalte ersetzen keine medizinische Beratung oder individuelle therapeutische Begleitung.