Как заклеить тейпом боль в ребрах (вывихнутые ребра во время занятий бразильским джиу-джитсу) скачать в хорошем качестве

Как заклеить тейпом боль в ребрах (вывихнутые ребра во время занятий бразильским джиу-джитсу)

Как тейпировать ребра (вывихнутые ребра в бразильском джиу-джитсу) Воспользуйтесь нашей программой лечения боли в ребрах! https://go.sandiegosportsrehab.com/ribs Получите БЕСПЛАТНОЕ руководство по облегчению боли в пояснице: https://go.sandiegosportsrehab.com/ba... Ссылки: Rocktape (маленькая упаковка) - https://geni.us/aAUZR (Amazon) Rocktape (оптом) - https://geni.us/GaAVX (Amazon) https://www.roguefitness.com/?a_aid=6... Мы используем партнёрские ссылки, когда это возможно. Похожие видео: Что делать при вывихнутых рёбрах -    • Popped Ribs (Jiu-Jitsu Rib Injury)   Вывихнутое ребро vs. перелом ребра -    • Rib Pop vs. Broken Rib   Лечение боли в рёбрах -    • Treating Rib Injury from Jiu-Jitsu (Full E...   Боль в рёбрах по Грастону -    • Treatment Of Rib Injuries Using Graston   После травмы рёбер вы могли растянуть реберные хрящи, косые мышцы живота и/или межрёберные мышцы (мышцы между рёбрами). Обычно это происходит из-за разрыва или повреждения хрящей в средней и нижней части рёбер. В большинстве случаев умение фиксировать и сжимать хрящи помогает частично облегчить боль в рёбрах. Тейпирование рёбер довольно просто, и в данном случае мы используем кинезиотейп или тейп Rocktape. Для этого мы берём 4 полоски тейпа, растягиваем их примерно на 50–90% посередине и натягиваем их на рёбра. Эффект отдачи помогает защитить рёбра. После травмы рёбер эта область может быть отёчной и воспалённой, что может потребовать некоторого времени на восстановление. Опять же, большинство таких травм возникает в результате прямой травмы или сдавления рёбер и грудной клетки. Это часто встречается в джиу-джитсу (бразильском джиу-джитсу), дзюдо, борьбе и других контактных видах спорта. Однако эта травма может также возникнуть, если вы прыгнете за мячом и сильно ударитесь рёбрами или даже сильно чихнёте. В любом случае, это может быть немного болезненно, и тейпирование может помочь облегчить боль в этой области. В будущем вам следует обратить внимание на стабильность корпуса и тренировку мышц живота, включая косые мышцы. Здоровье и медицинская информация: Обратите внимание: это видео носит образовательный характер и не предназначено для диагностики или лечения вашего заболевания. Мы рекомендуем вам обратиться за профессиональной консультацией, руководством и инструкциями перед выполнением любых физических упражнений. РАСКРЫТИЕ ИНФОРМАЦИИ: Мы часто публикуем обзоры или ссылки на продукты и услуги, которые мы регулярно используем и которые, по нашему мнению, могут быть вам полезны. По возможности мы используем реферальные или партнёрские ссылки. Это означает, что если вы нажмёте на одну из ссылок в этом видео или описании и совершите покупку, мы можем получить небольшую комиссию или другое вознаграждение. Мы большие поклонники Amazon, и многие из наших ссылок на товары/оборудование ведут на эти товары на Amazon. Мы являемся участником программы Amazon Services LLC Associates — партнёрской рекламной программы, которая позволяет нам получать комиссионные за счёт ссылок на Amazon.com и связанные с ним сайты.