У нас вы можете посмотреть бесплатно Единственные упражнения с гирями, которые преобразят ваше тело. или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Большинство людей используют гири совершенно неправильно — обращаясь с ними как с гантелями со странной ручкой, поэтому и не видят результатов. Всего два упражнения с гирями, выполненные правильно, сжигают 20 калорий в минуту и могут повысить уровень тестостерона на 14%, сочетая силовые и кардио-тренировки за 30 минут без необходимости посещать спортзал. Что же делает эти два упражнения настолько эффективными, что советское правительство ввело их в обязательном порядке для всех рабочих в 1981 году? Подписывайтесь, чтобы узнать больше! #гиря #тренировка