У нас вы можете посмотреть бесплатно Как бегать с палками по трейлу? или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Большинство бегунов просто носят палки, не получая от них почти никакой пользы. А ведь это — мощный инструмент, который может значительно облегчить прохождение гонки, снизить нагрузку на ноги и помочь сохранить силы на подъёмах. В этом видео я подробно рассказываю, как правильно бегать с палками по трейлу и использовать их на 100%. Как подобрать длину палок, какие технические и тактические приёмы применять на разных типах рельефа, как работать руками в подъем, какие ошибки совершают даже опытные трейлраннеры. Использовал палки LEKI, с которыми бегаю все свои горные ультры. 🔴 Индивидуальные планы тренировок - https://makarovpro.ru/onlaintrener 🔴 Курсы и программы для бегунов - https://makarovpro.ru/run ▪️ INSTAGRAM (Признана экстремистской и запрещена на территории РФ) - / dnevnik_marafonca ▪️ Группа ВК - https://vk.com/dnevnik_marafonca ▪️ Telegram - https://t.me/dnevnik_marafonca ▪️ Strava / strava #ДневникМарафонца #бег #ультрамарафон #трейлраннинг