Как Эй Джей Феррари стал одним из СИЛЬНЕЙШИХ рестлеров всех времен (разбор от тренера по силовой ... скачать в хорошем качестве

Как Эй Джей Феррари стал одним из СИЛЬНЕЙШИХ рестлеров всех времен (разбор от тренера по силовой ...

Получите 7 бесплатных дней тренировок в нашем приложении для силовых тренировок Peak Strength 👉 https://www.peakstrength.app/?utm_sou... Зарегистрируйтесь на наш саммит для тренеров 5 и 6 июня 👉 https://www.garagestrength.com/produc... Присоединяйтесь к нашему 90-дневному челленджу по развитию 👉 https://peakstrength.app/90-days-cult... Попробуйте наш БЕСПЛАТНЫЙ калькулятор максимального количества повторений 👉 https://peakstrength.app/training-pro... Тренер по силовой и физической подготовке Дейн Миллер разбирает тренировки по силовой подготовке борца Эй-Джея Феррари. СЛУШАЙТЕ НАШ ПОДКАСТ 👉 https://open.spotify.com/show/1WmqJDG... #garagestrength #speed #strength Присоединяйтесь к нашему SubReddit и Discord 👉   / garagestrength   👉   / discord   0:00 – Тренировки как у чемпиона D1 по рестлингу Эй Джей Феррари 0:35 – Мой опыт тренировки элитных рестлеров 1:28 – 4 физических качества, необходимые каждому рестлеру 2:06 – Почему рестлерам следует тренировать шею 3:42 – Программа восстановления и приема добавок Эй Джей Феррари 5:03 – Лучшие добавки для молодых рестлеров 7:01 – Силовая тренировка Эй-Джея Феррари для борьбы 8:36 – Почему приседания Зерчера развивают «силу на коврике» 10:00 – Тренировка хвата, спины и задней цепи мышц для борьбы 12:19 – Невероятные показатели силы Эй-Джея Феррари 14:08 – Сила отжиманий с отягощением и жима лежа 15:57 – Развитие силы и выносливости для борьбы