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勝間和代の、寝る前に1日の自分の幸せな時間とそうでない時間の棚卸しをする習慣をつけよう。そして翌日から幸せな時間をもっと増やす行動をしよう。
4 года назад
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勝間和代の、寝る前に1日の自分の幸せな時間とそうでない時間の棚卸しをする習慣をつけよう。そして翌日から幸せな時間をもっと増やす行動をしよう。
普段お金の使い方について家計簿をつけてる人が多いのですが、自分の時間の使い方を定期的に見直しをしている人は少ないと思います。 私のおすすめは何かというと、寝る前に1日の時間の使い方を思い出し、そこにどのぐらい幸せな時間があり、どのぐらい幸せでなかった時間を使ったかということを考え、幸せな時間を増やすために必要なことは何か、不幸せな時間を減らすために必要なことは何かを検討し、翌日それを少しずつ実行していくことです。 どうやって毎日少しずつ幸せな時間を増やしていくと、どんどんと幸せになることができます。詳しくは動画をご覧ください。
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