У нас вы можете посмотреть бесплатно Solturas de coluna e Adho Mukha Svanasana или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Sequência de gato e vaca para soltura da coluna e construção do Adho Mukha Svanasana (cachorro olhando para baixo), uma das posturas mais utilizadas na prática de yoga. Essa é uma postura de estabilização que proporciona integração e equilíbrio dos Chakras. A seguir prosseguimos para Eka Pada Adho Muka, na qual se mantém uma perna de apoio e se eleva e alonga a outra perna. Finalizamos em balasana, postura da criança, postura restaurativa.