CÓMO PROTEGER MÚSCULO AL PERDER GRASA EN DÉFICIT [Ciencia] скачать в хорошем качестве

CÓMO PROTEGER MÚSCULO AL PERDER GRASA EN DÉFICIT [Ciencia]

► REFERENCIAS CIENTÍFICAS: 1) Garthe, I. G., Raastad, T., Refsnes, P. E., Koivisto, A., Sundgot-Borgen, J. (2011). Effect of Two Different Weight-Loss Rates on Body Composition and Strength and Power-Related Performance in Elite Athletes. International Journal of Sport Nutrition & Exercise Metabolism, 21, 97-104. 2) Hector, A. J., McGlory, C., Damas, F., Mazara, N., Baker, S. K., & Phillips, S. M. (2018). Pronounced energy restriction with elevated protein intake results in no change in proteolysis and reductions in skeletal muscle protein synthesis that are mitigated by resistance exercise. The FASEB Journal, 32(1), 265–275. doi:10.1096/fj.201700158rr  3) Helms, E. R., Aragon, A. A., & Fitschen, P. J. (2014). Evidence-based recommendations for natural bodybuilding contest preparation: nutrition and supplementation. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 11(1), 20. doi:10.1186/1550-2783-11-20  ► Asesoramiento: quierosersemidios@gmail.com ► Página web: http://ariesterron.com/ ► GOD´S Nutrition: https://godsnutrition.mx/ ► Playlist oficial Spotify: https://spoti.fi/2LlWAXB ► Únete a la comunidad VIP: https://bit.ly/2JbExk9 Redes sociales: ► Instagram:   / aries_terron   ► Facebook:   / ariesterron   ► Twitter:   / ariesterron   Más videos: ► HORMONAS EN EL POLLO:    • ¿EL POLLO CONTIENE HORMONAS DAÑINAS? [CIEN...   ► EL PODER DE LOS ROIDS:    • EL INCREÍBLE PODER DE LOS ESTEROIDES: ¡Ci...   ► MI TRANSFORMACIÓN:    • SÉ LEGENDARIO - TRANSFORMACIÓN NATURAL   ► EL LÍMITE NATURAL:   • EL VERDADERO LÍMITE NATURAL: LO QUE NO TE...   ► HERBALIFE DAÑA EL HÍGADO:    • CONSUMIR HERBALIFE PUEDE DAÑAR TU HIGADO ...