Q&A - Kako AEQ razume in obravnava visok krvni tlak скачать в хорошем качестве

Q&A - Kako AEQ razume in obravnava visok krvni tlak

🎥 Vzroki za visok krvni tlak po AEQ metodi 🎥 Visok krvni tlak lahko po AEQ metodi razdelimo na več ključnih vzrokov: Kronična napetost mišic: Dolgotrajna napetost mišic zaradi stresa ali travm otežuje cirkulacijo in dihanje. Zakrčene mišice lahko pritiskajo na žile, kar vodi v zvišan krvni tlak. Disfunkcionalno dihanje: Nepravilno, plitvo dihanje aktivira simpatični živčni sistem in povečuje stres, kar vpliva na povišanje krvnega tlaka. 🌬️ Čustveno neravnovesje: Nepredelana čustva ustvarjajo mišično napetost, še posebej v predelu prsnega koša in trebušne prepone, kar dodatno vpliva na srčno-žilni sistem. Neustrezna drža in gibanje: Slaba drža in neenakomerno gibanje lahko ustvarjata neravnovesje v telesu in dodatno obremenita srce. Pravilno gibanje je ključ do sprostitve napetosti in znižanja krvnega tlaka. 🚶‍♂️ Nezmožnost prilagoditve: Ko se telo ne zmore prilagoditi na spremembe, to vodi v zakrčenost in disfunkcijo živčnega sistema, kar lahko vpliva na povišanje krvnega tlaka. 🔄 Skozi AEQ vaje in boljše zavedanje telesa lahko postopoma sprostimo te napetosti in vplivamo na znižanje krvnega tlaka. 💡 📖 Priporočene knjige: aeq.si/e-trgovina/priporocene-knjige 👨‍🏫 Več informacij: aeq.si 👉 Sledi nam na socialnih omrežjih: 🔹 Facebook: AEQ metoda 🔹 Instagram: @aeqmetoda 🔹 LinkedIn: Aleš Ernst Za več zanimivih vsebin in posodobitev se poveži z nami na naših profilih!