ශ්‍රී ලාංකිකයින් අතර වැඩිවන දියවැඩියාව පාලනය කරන්නේ කෙසේද? | විශේෂඥ වෛද්‍ය උපදෙස් | Sri Lanka Health скачать в хорошем качестве

ශ්‍රී ලාංකිකයින් අතර වැඩිවන දියවැඩියාව පාලනය කරන්නේ කෙසේද? | විශේෂඥ වෛද්‍ය උපදෙස් | Sri Lanka Health

🔴 දියවැඩියාව පාලනය කරන ප්‍රායෝගික ක්‍රම 10ක් | විශේෂඥ වෛද්‍ය උපදෙස් ශ්‍රී ලංකාවේ ලක්ෂ 35කට වැඩි පිරිසක් දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන අතර, එය දිනපතා වැඩිවෙමින් පවතී. මෙම වීඩියෝවෙන් ඔබට ලැබෙන්නේ: ✅ දියවැඩියාව හඳුනාගන්නේ කෙසේද? ✅ ශ්‍රී ලාංකික ආහාර වලින් blood sugar පාලනය ✅ ගෙදර කරන්න පුළුවන් ව්‍යායාම ✅ ඖෂධ නිසි ලෙස ගන්නේ කෙසේද? ✅ උත්සව කාලවලදී පාලනය කරන ක්‍රම ⏰ TIMESTAMPS: 00:00 - හැඳින්වීම 00:30 - ශ්‍රී ලංකාවේ දියවැඩියා තත්ත්වය 01:30 - රෝග ලක්ෂණ හඳුනාගැනීම 02:30 - ආහාර පාලනය (ශ්‍රී ලාංකික විසඳුම්) 04:30 - ව්‍යායාම සැලැස්ම 05:30 - ඖෂධ පාලනය 06:30 - ජීවන රටාව වෙනස් කිරීම 07:30 - විශේෂ උපදෙස් 08:30 - නිගමනය ⚠️ වැදගත් සටහන: මෙම වීඩියෝව සාමාන්‍ය දැනුවත් කිරීමක් පමණි. ඔබේ පෞද්ගලික වෛද්‍ය උපදෙස් සඳහා ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවන්න. 🔔 SUBSCRIBE කර සීනුව ඔබන්න! 👍 LIKE කර SHARE කරන්න 💬 ඔබේ ප්‍රශ්න COMMENTS වල අහන්න