Jak POWINNA wyglądać Twoja KUPA ? скачать в хорошем качестве

Jak POWINNA wyglądać Twoja KUPA ?

🎥 Co mówi o Tobie Twój stolec? Poznaj Bristolski przewodnik po jelitach! Choć może wydawać się to krępujące, wygląd Twojego stolca mówi wiele o stanie układu pokarmowego, diecie, nawodnieniu, a nawet stresie. W tym filmie omawiamy Bristolską Skalę Uformowania Stolca (Bristol Stool Form Scale) – prostą i skuteczną metodę oceny pracy jelit, która pomoże Ci lepiej zrozumieć własne ciało. Dowiedz się: ✅ Co oznaczają typy stolca od 1 do 7 ✅ Które typy świadczą o zdrowym trawieniu (typ 3 i 4) ✅ Jak rozpoznać zaparcia, biegunkę, nietolerancje pokarmowe czy odwodnienie ✅ Kiedy należy zgłosić się do lekarza ✅ Jak poprawić jakość stolca dzięki diecie, błonnikowi, wodzie, ruchowi i redukcji stresu 👩‍⚕️ To ważne narzędzie diagnostyczne, które możesz stosować samodzielnie — bez badań, bez wstydu, ale z troską o własne zdrowie! 📝 Obserwuj. Notuj. Reaguj. Zadbaj o siebie – od środka. 📌 SUBSKRYBUJ, aby nie przegapić kolejnych odcinków o zdrowiu i samopoczuciu! stolec, bristolska skala stolca, BSFS, zaparcia, biegunka, trawienie, jelita, układ pokarmowy, dieta, błonnik, nawodnienie, zdrowe jelita, typy stolca, przewód pokarmowy, stolec typ 1, stolec typ 4, stolec typ 7, stolec uformowany, objawy z jelit, samoobserwacja zdrowia, zdrowy styl życia #Stolec #BristolskaSkala #ZdrowieJelit #Trawienie #Zaparcia #Biegunka #Dieta #Błonnik #ZdrowieOdŚrodka #UkładPokarmowy #Jelita #TypyStolca #Profilaktyka #BSFS #Hydratacja #StylŻycia #ZdroweOdżywianie