У нас вы можете посмотреть бесплатно 👉 Meditación con vela para entrenar tu atención или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
¿Tu mente salta de pensamiento en pensamiento sin parar? En esta práctica no vamos a intentar dejar la mente en blanco. Vamos a entrenarla. Usaremos la llama de una vela como punto de enfoque para fortalecer tu atención y aprender a observar los pensamientos sin seguirlos. Este ejercicio te ayudará a: • Reducir la dispersión mental • Detectar cuándo te distraes • Volver al presente sin juicio • Fortalecer tu concentración No necesitas experiencia previa. Solo una vela y unos minutos de presencia real. Si sientes que tu mente no descansa, esta práctica es para ti Nos vemos en el siguiente presente. 🧘♀️ Suscríbete y activa la campanita negra 🔔. #AtenciónPlena #EntrenaTuMente #Concentración