Episode #11 WALA LANG (Men's Mental Health) скачать в хорошем качестве

Episode #11 WALA LANG (Men's Mental Health)

“WALA LANG.” Pero alam mo naman, hindi talaga wala lang. We walked into this episode with no script. No agenda. No big plan. Tapos isang topic ang paulit-ulit na bumabalik-balik (oo paulit ulit, oo paulit ulit) "Men’s mental health" At habang tumatagal ang usapan, isang bagay ang nagiging malinaw samin: Madalas, possibleng hindi ikaw ang problema. Baka yung environment mo ang luma na and doesn't help you grow Maraming lalaki ang tahimik pero pagod na. Hindi dahil mahina. Kundi dahil araw-araw silang sinusubok ng environment nila na hindi na aligned sa kung "sino" sila ngayon. Environment na: Hindi ka tinuturuan mag-open up Hindi ka tinuturuan magtanong Hindi ka binibigyan ng space para magbago Kaya kahit anong gawin mo, taena parang may mali pa rin. Parang kulang pa rin~ Parang hindi ka umaangat.... Pero ang totoo, baka umaangat ka na. Hindi lang updated ang paligid mo. o baka hindi mo lang din napansin kasi kung san san ka nakatingin. (Kaya nga self talk to, tumingin ka naman muna sa sarili mo) In this episode, I sat down with my good friend George Ramos, and we talked about the things men rarely say out loud: ** "Bakit ang hirap mag-open up pag lalaki ka" ** "Bakit maraming nasa 30s at 40s ang biglang nagtatanong ng “ano ba talaga ang purpose ko?”" ** "Bakit kahit may trabaho, pamilya, o status, may mabigat pa ring negative self-talk sa ulo" Here’s the part na gusto kong tandaan mo: Kung araw-araw kang nasa environment na paulit-ulit kang binabalik sa lumang version mo, kahit gaano ka pa ka-aware, kahit gaano ka pa karaming alam, parang napaka hirap umusad. That’s why this conversation matters. (at inupload ko dito.) Hindi ito tungkol sa pag-aayos ng sarili mo. Hindi ka sira. (o baka hahahaha) It’s about recognizing when an environment has done its job, and when it’s time to change it. Kasi kapag nagbago ang environment mo, malaki ang chance na magbabago din ang identity mo. At oo, may parte rito na ikaw ang responsable. (kasi ikaw naman talaga) After graduation, after adulthood… sarili mo na. Wala nang teacher na magche-check ng assignment mo. Wala nang automatic na gagabay. Kaya coaching, therapy, mentorship ay useful lalo na kung decided ka na ayusin yung mga bagay na gusto mo ayusin sa sarili mo ~~~ This is Self:Talk Episode #11 – WALA LANG. #MensMentalHealth #NLPPodcast #KenKenSomera #SelfTalk #MentalHealthAwareness #PodcastPhilippines #Mindset #Purpose #Anxiety #Depression #Empowerment #kenthoughts