Табата Омоложение лица за 40 минут + массаж скачать в хорошем качестве

Табата Омоложение лица за 40 минут + массаж

Табата – это высокоинтенсивный интервальный тренинг для тела, построенный на 4-минутных блоках занятий. Я адаптировала этот тренинг для мышц лица, сократив блоки занятий до 2-х минут на каждую группу мышц. Упражнения предельно простые, но выполнять их необходимо правильно и максимально быстро. 20 секунд тренировки на предельном уровне сил (нужно сделать 4 повтора на одну группу мышц), 10 секунд на отдых. Но отдых здесь - в статическом напряжении, что усиливает проработку мышц лица. Вся тренировка идет под специальную музыку со счетом - это очень динамично и эффективно. После занятия сразу чувствуется, как мышцы лица "прокачались", стали плотными, а кожа упругой. Тренировка длится около 40 минут, далее 20 минут расслабляющий массаж по любому массажному средству для лица. ____ ✍️ Пишите свои пожелания, вопросы, обратную связь в СКУЛЬПТОР ЛИЦА ➡️ https://vk.com/im?sel=-168762057 👉 СКУЛЬПТОР ЛИЦА - это популярная, безопасная методика омоложения лица с помощью самомассажа, упражнений и правильного ухода. 🥰 Результаты: разглаживается носогубка и межбровка, исчезают брыли, уходят мешки под глазами, подтягивается сползающее лицо; правильный уход убирает морщинки и делает кожу гладкой, упругой, ухоженной. 📺 Омоложение доступно вам в наглядном формате “смотри и повторяй”: онлайн-вебинары, видео-записи упражнений, конспекты и чат поддержки с экспертом. ЗДЕСЬ ➡️ https://vk.com/app5898182_-168762057#...