16 Fitness Tipps in jeweils unter 60 Sekunden скачать в хорошем качестве

16 Fitness Tipps in jeweils unter 60 Sekunden

00:00 Klimmzüge 00:51 Marathonschnürung 01:56 Wadendehner 03:00 Standwaage 03:58 Seitstütz 04:39 weighted Push Ups 05:43 Pistol Squats 06:15 Beinheben erschweren 07:02 Ab Wheel Rollout erleichtern 08:02 funktionales Beinheben 09:02 Slam Ball Seitheben 09:51 vorgebeutes Rudern 10:50 Hüftbeuger dehnen 11:50 10.000-Schritte-Lüge 12:50 Seitstütz VS Seitheben 13:40 L-Sit Tutorial Website ► https://marcus-mohs-personal-trainer.de/ ◄ Facebook ►   / powercalisthenicshallesaale   ◄ Instagram ►   / marcus_mohs_   ◄ Im Video - Marcus / Ehemaliger Soldat und Leistungssportler. Zertifizierter Fitness- und Personal Trainer. ► Calisthenics Ausrüstung ◄ * Liegestützgriffe ► https://amzn.to/3jCJvbn Dip Barren ► https://amzn.to/2D73DS8 Parallettes ► https://amzn.to/32WUEh2 Turnringe ► https://amzn.to/3Prjx9c Schlingtrainer ► https://amzn.to/3dve8kk Widerstandsbänder ► https://amzn.to/3Ub3bGo ► empfohlene Supplements ◄ * Kreatin ► https://amzn.to/46DVJcX Vitamin D + K2 ► https://amzn.to/4nMQXka Proteinpulver ► https://amzn.to/3MnbfUj ► Filmausstattung ◄ * Kamera ►https://amzn.to/33xIWJs Mikrofon ► https://amzn.to/3mqa30h das ist ein Affiliate Link. Wenn du über diesen Link etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Am Preis verändert sich dadurch nichts. So kannst du diesen Kanal unterstützen und hilfst mir weiterhin kostenlose Videos für euch zu erstellen. Vielen Dank für deine Unterstützung. Werbung da Marken zu erkennen sind