Цигун «Пять животных» с инструкциями на английском языке | У Синь Ци скачать в хорошем качестве

Цигун «Пять животных» с инструкциями на английском языке | У Синь Ци

Цигун «Пять животных» с инструкциями на английском языке Цигун «Пять животных» — это прекрасное и простое упражнение с инструкциями на английском языке для людей всех возрастов, которое улучшает как физическое, так и психическое здоровье и самочувствие. Откройте в себе мужество и силу тигра, спокойствие и уравновешенность оленя, стойкость и крепость медведя, ловкость и проворство обезьяны, а также быстроту и грацию птицы. Почему цигун? Цигун — это древняя китайская гимнастика и оздоровительная техника. Сочетание движений в неподвижности, ментальной связи, традиционной китайской медицины, самосовершенствования, дыхания и медитации способствует увеличению баланса и жизненной энергии ци. Мягкий, расслабленный, медленный, но при этом сильный, подходящий для всех — его плавные движения, подобные течению воды и плывущим облакам, вселяют спокойствие как в тело, так и в разум. Прекрасное и простое упражнение для людей всех возрастов, способствующее улучшению как физического, так и психического здоровья и самочувствия. ТИГР | Стихия: Дерево | Орган: Печень ОЛЕНЬ | Элемент: Вода | Орган: Почка МЕДВЕДЬ | Элемент: Земля | Орган: Селезёнка ОБЕЗЬЯНА | Элемент: Огонь | Орган: Сердце ПТИЦА | Элемент: Металл | Орган: Лёгкое ☯️ Пожалуйста, поддержите нас Если вам нравятся наши видео и вы хотите увидеть больше, поддержите нас: https://www.momoyoga.com/yogalily/videos 🙏 Или поддержите единовременным платежом? Спасибо! https://paypal.me/yogalily Медицинское наследие У Циньси (五禽戏) — до сих пор преподаётся китайским врачам, проходящим обучение, и пациентам, проходящим реабилитацию. «Пять звериных игр» можно считать самой ранней формой медицинского цигун в истории Китая, системой, созданной Хуа То, ведущим врачом династии Восточная Хань (25–220 гг.). Цигун «Пять животных» с инструкциями на английском языке 00:00 — Вступление 00:10 — Поза готовности 01:04 — Тигр | Поднятие лап тигра 02:15 — Тигр | Схватывание добычи 03:45 — Олень | Столкновение с рогами 04:36 — Олень | Бег оленя 05:50 — Медведь | Вращение поясом по-медвежьи 06:32 — Медведь | Покачивания по-медвежьи 07:38 — Обезьяна | Поднятие лап обезьяны 08:27 — Обезьяна | Сбор фруктов 09:42 — Птица | Вытягивание вверх 10:35 — Птица | Лети как птица 11:42 — Завершающее упражнение Запись на онлайн-занятия: https://yogalily.com/classes/ #YogaLily #HealthQigong #LiliChen