Упражнения для 20-й недели беременности: избавьтесь от жира на руках, спине и груди! скачать в хорошем качестве

Упражнения для 20-й недели беременности: избавьтесь от жира на руках, спине и груди!

Во втором триместре беременности вы можете почувствовать, что руки и спина набирают вес гораздо быстрее, чем раньше. Ваше тело становится тяжелее, плечи сутулятся, из-за чего кажется, будто верхняя часть тела вот-вот развалится. Но! Если вы следуете программе тренировок, направленной на сжигание жира на руках, спине и груди, не нагружая живот, и которая идеально подходит для этого времени года, вы можете начать с лёгкой и безопасной нагрузки. Это видео — домашняя программа тренировок для верхней части тела, которую без труда смогут выполнять даже женщины на 20-й неделе беременности. ✔ Подтянуть внутреннюю часть рук ✔ Подтянуть спину ✔ Исправление сутулых плеч ✔ Мягко расслабить линию груди Всего один подход по 10 минут в день может значительно уменьшить обвисшую верхнюю часть тела. А если вы не знаете, как начать диету? Начните с лёгкого, но правильного питания с помощью стартового набора «Home Workout Mommy». 📍 Пошаговые домашние тренировки, которые можно выполнять дома 📍 Планирование питания с диетологом 📍 Индивидуальная обратная связь Попробуйте бесплатно в течение 7 дней и подберите план питания, который лучше всего подходит именно вам. 👇 Подайте заявку прямо сейчас по этой ссылке https://cafe.naver.com/markdouble/203648