У нас вы можете посмотреть бесплатно 4 идеи ужина, как накормить семью всего ОДНОЙ куриной грудкой! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
🐔 4 ужина, чтобы накормить семью, используя по одной куриной грудке на каждого! Иногда у вас есть только пачка куриных грудок и голодная семья... и это всё, что вам нужно! В этом видео я покажу вам 4 креативных, сытных, одобренных всей семьей ужина, в каждом из которых используется всего одна куриная грудка. Эти блюда доказывают, что вам не нужно много мяса, чтобы приготовить что-то сытное, ароматное и сытное. Всё дело в том, как вы его подготовите и растянете. 🍽️ 🥖 1. Куриные чизстейки Тонко нарежьте одну куриную грудку поперёк волокон, чтобы она быстро приготовилась и ощущалась гораздо более мясной, чем на самом деле. Обжарьте с большим количеством болгарского перца и лука для получения настоящего вкуса чизстейка. Немного расплавленного сыра очень поможет, и когда вы наполните этим блюдом булочки-хоги или сэндвичи, из одной грудки получится 4 сэндвича. 💡 Хитрость: Тонкая нарезка равномерно распределяет белок на несколько порций, а хлеб и овощи насыщают всех. Добавьте картофель фри или салат, и никто никогда не догадается, что всё началось с одной куриной грудки. 🍊 2. Хрустящая курица в апельсиновом соусе Разрежьте одну куриную грудку на небольшие кусочки, обваляйте в лёгком кляре для темпура (кукурузный крахмал, мука, разрыхлитель и вода) и обжарьте на сковороде или в аэрогриле до золотистой корочки. Добавьте простой домашний апельсиновый соус (апельсиновый сок, соевый соус, сахар, чеснок и имбирь) до блеска и липкости. Подавайте с белым рисом с брокколи на пару или овощами. 💡 Хитрость: Панировка делает кусочки курицы объёмнее, а этот ароматный соус пропитывает каждую крупинку риса, создавая огромную тарелку ресторанного уровня из минимума мяса. Отличный способ сделать куриную грудку похожей на полноценный китайский обед на вынос. 🍝 3. Паста фахита с курицей в одной кастрюле Это сытное и полезное блюдо в одной кастрюле. Нарежьте одну куриную грудку кубиками и обжарьте её с приправой для тако, болгарским перцем и луком. Затем добавьте макароны, куриный бульон, молоко и немного сальсы, готовя всё вместе до готовности, а соус — насыщенным. Завершите приготовление, добавив сыр для дополнительного вкуса. 💡 Хитрость: сочетание углеводов (макароны) и овощей делает это блюдо сытным и сбалансированным. Курица равномерно распределяется по всему блюду, поэтому каждый кусочек получается сочным, без добавления мяса. Идеальное блюдо для насыщенного вечера, когда хочется чего-то сытного, но простого. 🥔 4. Запечённый картофель, фаршированный курицей, брокколи и сыром чеддер Запеките или разогрейте в микроволновке 4 крупных картофелины сорта «рассет» до готовности. Пока они готовятся, обжарьте одну нарезанную куриную грудку и смешайте её с жареным беконом, отварной брокколи, сыром чеддер, маслом и сметаной, а также, по желанию, с щепоткой чеснока или соуса ранч. Разрежьте картофель и щедро начините его сырной куриной смесью. 💡 Хитрость: измельчение курицы увеличивает её объём, а кремообразная начинка связывает всё воедино. Из одной грудки получится четыре запечённых картофеля. Это уютно, согревающе и идеально подходит для использования остатков. 🏆 Почему эти рецепты работают Каждый рецепт фокусируется на объёме, сбалансированности и вкусе. Сочетая одну куриную грудку с овощами, крахмалом, соусами и приправами, вы создаёте полноценные блюда, которые насытят вас без лишних трат. Кормите ли вы семью с ограниченным бюджетом, готовите еду на неделю или просто пытаетесь проявить творческий подход к тому, что у вас есть. Эти ужины доказывают, что одной куриной грудки может быть вполне достаточно. Мой магазин на Amazon: https://www.amazon.com/shop/dollartre... Подписывайтесь на меня в других соцсетях! TikTok: / dollartreedinners Facebook: / therealdollartreedinners Instagram: / dtdinners Угостите меня кофе! https://www.buymeacoffee.com/dollartr...