¡¡Es más RICO que la Carne!! Super Económico y Rendidor | Salpicón de atún скачать в хорошем качестве

¡¡Es más RICO que la Carne!! Super Económico y Rendidor | Salpicón de atún

#salpicon #atun #soya #economico #recetafacil El salpicón de atún ‪@Queriendomecocinarmx‬ es una comida que se prepara una vez y alcanza para 2 o 3 días, siempre tengo atún porque es muy práctico y lo puedo preparar de diferentes formas cuando tengo poco tiempo. Te muestro como se hidrata la soya y te doy tips para que esté perfectamente cocida y lista para guisarla, con sabor y aroma agradable. La soya texturizada es baja en grasa saturada y sodio, libre de azucares, tiene un alto contenido de proteína, es rica en fibra y además, es un alimento muy saciante. A este salpicón de atún le agregas unas tostadas y junto con todos los ingredientes frescos son una mar de sabores, ideal para compartir con toda la familia. Ingredientes: 100gr de soya texturizada 1 lata de atún en agua o aceite (drenada) Sal 4 Hojas de laurel ¼ cucharadita de tomillo 2 jitomates ½ cebolla 1 ajo 1 manojo pequeño de cilantro 6-8 limones 1 aguacate Muchas gracias por ver mis videos,😊🙏 si te gustó la receta dele like 👍 y déjame un comentario, Mientras más comentarios y suscripciones recibo, más videos de recetas podré compartir con ustedes. ¡¡Un Millón de Gracias por suscribirte!! 🤗😃 Te enseño 2 nuevas recetas cada semana MARTES Y VIERNES 😉👍 Aprende a preparar recetas totalmente caseras muy a mi estilo, con poco dinero y muy fáciles. 🤤😋 MIRA MÁS RECETAS QUE TE VAN A ENCANTAR 😃👍 5 Deliciosas recetas de café frío o Iced Coffee| para casa o negocio    • 5 Deliciosas recetas de café frío o Iced c...   Tortilla de patatas | Una Tortilla española muy mexicana, receta fácil    • Tortilla de patatas | Una Tortilla español...   Chilaquiles verdes gratinados:    • Chilaquiles Verdes Gratinados y Tips para ...   Tinga de pollo    • Sustituye las tostadas y disfruta de la TI...   Tortitas de verduras sin capear y sin harina    • Tortitas de verduras SIN harina y SIN cape...   Tortitas de coliflor sin harina y sin capear    • Tortitas de coliflor sin harina y sin cape...   ========================================= Correo negocios:queriendomecocinar15@gmail.com