У нас вы можете посмотреть бесплатно 10 DŮVODŮ, PROČ NEHUBNETE! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Vítáme Vás u nového dílu IMV Podcastu, ve kterém jsme se věnovali hubnutí! V nové epizodě jsme komplexně a prakticky rozebrali 10 nejčastějších důvodů, proč mají lidé problémy s hubnutím. Probrali jsme mimo jiné témata, jako je zpomalení a poškození metabolismu, nízký NEAT, podhodnocování skutečného příjmu energie, nadhodnocování výdeje energie, zadržování vody v organismu, zdravotní problémy a další. Tato a ještě další zajímavá témata najdete v novém díle IMV Podcastu! Na konci epizody jsme již tradičně věnovali prostor Vašim dotazům v rubrice Q&A, kde jsme tentokrát rozebrali dotazy na vhodnost několikadenních půstů po vzoru herce Chrise Hemswortha ze seriálu od National Geographic: Limitless a vhodný příjem soli pro sportovce. Epizodu najdete na našem YouTube kanálu a na všech podcast platformách. Pokud se Vám dnešní díl líbil a chcete podpořit naši tvorbu, nakupte na webu Mixit.cz se slevovým kódem IMV, lajkujte video, pište komentáře a sdílejte náš podcast na sociálních sítích! Děkujeme exkluzivnímu partnerovi IMV Podcastu společnosti MIXIT za podporu vědecky podložených informací o výživě a zdravém životním stylu! Slevový kód: IMV https://www.mixit.cz Stejně tak budeme rádi, pokud se zúčastníte našich certifikovaných celodenních kurzů v Praze a v Brně anebo našich živých on-line webinářů. Jejich kompletní seznam, bližší informace a registrace najdete na našem webu: https://www.institutmodernivyzivy.cz/... Děkujeme také společnosti PIXBO.STUDIO za pomoc s produkcí podcastu! http://pixbostudio.com _______________________________________________ ČLÁNKY A POUŽITÉ ZDROJE VE VIDEU Největší mýty o hubnutí https://www.institutmodernivyzivy.cz/... Počítání kalorií https://www.institutmodernivyzivy.cz/... Zrychlí více jídel denně váš metabolismus? https://www.institutmodernivyzivy.cz/... Jaké redukční diety skutečně fungují? https://www.institutmodernivyzivy.cz/... Kalorie a hubnutí https://www.institutmodernivyzivy.cz/... Co je opravdu důležité pro hubnutí https://www.institutmodernivyzivy.cz/... Lidé podhodnocují svůj příjem energie a nadhodnocují výdej https://www.mdpi.com/2072-6643/11/7/1... https://www.sciencedirect.com/science... https://www.nejm.org/doi/full/10.1056... Chytrá nositelná zařízení https://mhealth.jmir.org/2020/9/e18694/ https://www.tandfonline.com/doi/pdf/1... Constrained model fyzické aktivity https://www.cell.com/current-biology/... Snížení výdeje energie při hubnutí https://www.sciencedirect.com/science... Lipedém https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... https://onlinelibrary.wiley.com/doi/p... ___________________________________ ► INSTITUT MODERNÍ VÝŽIVY ● / modernivyziva ● / institutmodernivyzivy ► IMV PORADNA ●https://www.institutmodernivyzivy.cz/... ► IMV E-BOOKY ●https://www.institutmodernivyzivy.cz/... ► IMV ZÁZNAMY KONFERENCE ●https://www.institutmodernivyzivy.cz/... ► IMV AKCE/WEBINÁŘE ●https://www.institutmodernivyzivy.cz/... ► IMV KNIHA ●https://www.institutmodernivyzivy.cz/... ► LUKÁŠ ROUBÍK ● / lukasroubik ● / lukasroubik ► MILOSLAV ŠINDELÁŘ ● / milosval1 ● / milosval ___________________________________ Kapitoly ve videu: 0:00 Úvod 00:58 Jak funguje hubnutí? 5:02 1. důvod – podhodnocování příjmu energie 8:35 2. důvod – nadhodnocování výdeje energie 13:11 3. důvod – odchylky v počítání kalorií, chyby v záznamu 19:27 4. důvod – špatný jídelníček nepřecvičíte 23:37 5. důvod – zpomalený metabolismus 29:19 6. důvod – hýbete se málo 34:48 7. důvod – neupravujete jídelníček 37:45 8. důvod – nabíráte svalovou hmotu 40:07 9. důvod – zadržování vody 42:51 10. důvod – onemocnění nebo léky 51:36 Shrnutí 53:08 Q&A segment 1:03:56 Závěr a slevový kód MIXIT