#29 21 powodów, dla których po 40-tce musisz wejść do wody! скачать в хорошем качестве

#29 21 powodów, dla których po 40-tce musisz wejść do wody!

🎙21 Argumentów, Dlaczego Warto Pływać w Dojrzałym Wieku Po roku przerwy wracam do podcastu ! W tym odcinku przekonam Cię, że pływanie to najlepsza aktywność fizyczna dla osób po 40-stce. Niezależnie od poziomu sprawności, wieku czy celów sportowych – pływanie jest dla każdego! 🔹 Minimalizuje obciążenie stawów 🔹 Poprawia postawę i wzmacnia mięśnie 🔹 Pomaga w redukcji stresu i poprawia zdrowie sercowo-naczyniowe 🔹 Jest dostępne przez cały rok, a sprzęt kosztuje niewiele 🔹 Działa terapeutycznie i wspomaga regenerację 🔹 Otwiera drzwi do świata sportowej pasji – open water, zimowe pływanie, triatlon Podzielę się też ciekawostkami, osobistymi doświadczeniami oraz historiami inspirujących osób, które przekroczyły czterdziestkę i nadal są w formie! 💪 🎧 Posłuchaj i sprawdź, czy uda mi się przekonać Cię do wejścia do wody! 🏊‍♀️Chcesz nauczyć się pływać lub poprawić technikę?Dołącz doAkademii Pływania ROTHERSI – szkoły pływania dla dorosłych, gdzie pomagamy przełamywać bariery, doskonalić umiejętności i cieszyć się pływaniem na każdym poziomie! 🌊Trenujemy: ✅ Stacjonarnie (Wrocław) ✅ Online (dla każdego, kto chce trenować jak mistrzowie) 📩 Skontaktuj się:[[email protected] (mailto:[email protected]) /strona internetowa (https://www.rothersi.pl) ] 📲Śledź nas na social mediach: 🔹Instagram: [Rothersi Nadal w Formie (https://www.instagram.com/rothersi.na...) ] 🔹Facebook: [Rothersi Nadal w Formie (  / 24dy88dpndhrxf8i  ) ] 🔹YouTube: [NADAL W FORMIE. Sport wokół Rothersów (https://youtube.com/@marta.rother?si=...) ] 🚀Dołącz do nas i bądź nadal w formie !#NadalWFormie #Podcast #SportPo40 #AktywnośćFizyczna #Pływanie #Zdrowie #LifestylePo40 #Trening #Motywacja