Come non restare delusi dagli altri! скачать в хорошем качестве

Come non restare delusi dagli altri!

#NonEssereDelusi #Aspettative #Autostima #Mauropepe 🔥 Telegram ➜ https://t.me/mauropepementalcoach 🔴 Iscriviti al canale 🔔 ➜ https://goo.gl/afsMZV 📸 Instagram ➜ https://goo.gl/MSuLMM Ti capita mai di sentirti deluso/a dal comportamento di altri o dalle parole pronunciate da altre persone? Ecco perché resti deluso/a e come fare per evitarlo! Proviamo delusione quando un evento o una persona non è in linea con le nostre aspettative! Chi crea la delusione? L'evento in se? La persona esterna con i suoi comportamenti? Ovviamente No. Siamo sempre noi i padroni e i creatori del nostro stato emozionale. Siamo sempre noi che abbiamo la responsabilità delle nostre emozioni, che creiamo le aspettative che poi vengono deluse. Ci sono varie tipologie di aspettative: Rappresentazione di quello che accadrà Convinzioni riguardanti quello che è giusto o sbagliato Modello del mondo Aspettative relative ai valori e alle regole Siccome io mi sono comportato in questo modo, allora tu devi comportarti così Strategie per eliminare la Delusione: La prima cosa da fare è la gestione delle aspettative. Più sono alte le aspettative e più è alta la possibilità di soffrire Attento all'illusione del controllo del comportamento degli altri. Se hai alte aspettative metti in mano agli altri la tua felicità L'obiettivo è mettere il focus su se stessi e su quello che possiamo davvero controllare. La seconda strategia è Accettare: Accettare la situazione Accettare le diversità Accettare le situazioni e considerarle come esperienze Creare responsabilità emotiva La 3° strategie è imparare ad interpretare in maniera produttiva le esperienze La 4° è comunicare in maniera chiara cosa è importante per noi e cosa ci da fastidio del comportamento dell'altro. Ma come sempre in questi casi dove bisogna concentrarsi su se stessi è fondamentale sviluppare una forte autostima. Corsi della Community Vinciconlamente: Corso Online Vincere L'Ansia: https://vincereansia.it/ev-org-optin/ Corso Online "I segreti del Linguaggio del corpo": https://www.vinciconlamente.it/i-segr... Buona visione Seguimi sul mio Canale!! Iscriviti e attiva la campanella! Mauro Pepe Vinci con la mente ... e con il cuore! Sito: http://www.vinciconlamente.it FB:   / vinciconlamente   Instagram:   / mauro_pepe_mental_coach   Linkedin:   / mauro-pepe-776498a9