Comment ne pas prendre du ventre avant/après la ménopause Sans régime!Ta kiné et ostéo t'explique! скачать в хорошем качестве

Comment ne pas prendre du ventre avant/après la ménopause Sans régime!Ta kiné et ostéo t'explique!

▶️Voici le lien 🔗pour s'abonner à ma chaine You tube:    / @leplusdepascale   🌟Titre de la vidéo: 🤩Comment garder la forme, tout en évitant de prendre du poids avant la ménopause, en périménopause, et jusqu'à la fin de sa vie ! 📗Description: Vous craignez de prendre du poids avant ou après la ménopause ? Découvrez comment rester en forme, pleine de vitalité et de force, sans passer par des régimes frustrants ou inefficaces ! 🏋️‍♀️ Dans cette vidéo, je vous explique pourquoi il est essentiel de renforcer vos muscles pour consommer plus d’énergie, stabiliser votre poids et préserver votre santé à long terme. 💪 Les muscles sont vos alliés pour brûler des calories au quotidien, maintenir une silhouette tonique et garder un esprit positif. 😊 Je vous partage des conseils simples et accessibles pour intégrer le renforcement musculaire et le mouvement dans votre routine, tout en prenant soin de votre alimentation sans vous priver. Une approche bienveillante et durable pour traverser cette période de vie en pleine confiance et sérénité. 🌟 🤓💪🏻‼️Si vraiment tu es convaincu et que tu as envie de te remettre à bouger aujourd'hui et tous les mardis, je vais poster une petite vidéo où tu vas pouvoir te renforcer progressivement quelque soit ton âge quelque soit ta condition physique, je vais faire tout doucement et monter en puissance progressivement pour se renforcer progressivement toujours et encore!!! Voici le lien de cette première séance de GYM!! ▶️   • 1-DEBUTE ta remise en forme , retrouver mu...   🎯‼️ si tu veux renforcer tes abdominaux tu peux regarder les deux vidéos selon ton niveau: abdos niveau O:▶️   •  Des abdominaux debutants ,par une kiné et...   ou abdos niveau 1:▶️   • Comment muscler ses abdominaux SANS se BLE...   et abdos niveau 2: sortira en aout pour les costauds!!!💪🏻 🤩Si la vidéo vous a plu, cliquez sur le petit pouce 👍🏻 afin d'aider ma chaine et abonnez-vous pour recevoir les suivantes!!🔔 🎯Pour ceux qui en veulent toujours plus!!!👍🏻 🤓Je suis Pascale MARTIN, masseur-kinésithérapeute depuis 30 ans et ostéopathe depuis 12 ans, je pratique la course à pied, le cyclisme route et VTT, et depuis que je suis petite j'ai pratiqué énormément de sports différents ce qui me donne une ouverture intéressante. J'adore rire et m'amuser au travail, rendre la santé aux patients tout en leur faisant retrouver leur joie! Dans mes vidéos, vous retrouverai ma personnalité que je ne peux cacher, mon humour et mon dynamisme sont mes marques de fabrique..!!!😊 Prenez soin de vous comme de personne 😘.. Si vous souihaitez avoir des conseils ou si vous avez des questions : leplusdepascale@gmail.com Si vous souhaitez prendre rendez vous en osteopathie sur Doctolib: 🔗 https://www.google.com/url?sa=t&sourc... ☝🏼NB: Les conseils exercices mouvements expliqués et démontrés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ou paramédicale. Le premier réflexe doit être de consulter un professionnel de la Santé diplômé d'Etat. Les commentaires publiés sont les bienvenus et j'y répondrai quand je le pourrais, car je suis avant tout un thérapeute. Cependant, les commentaires publiés n'engagent en rien l'auteur de cette vidéo, seront supprimés ceux qui sont erronés, offensants, ou qui font la promotion de site web ou de site You tube, ceux qui ont des fins commerciales. Pascale. _________________________________________________________________________________ 📖 La time line en détail: #maigrir #menopause #sports #perimenopause #premenopause #renforcementmusculaire #santefeminine #perdredupoids #bienêtreféminin