Decir "Necesito ayuda"...rompiendo mitos sobre la terapia скачать в хорошем качестве

Decir "Necesito ayuda"...rompiendo mitos sobre la terapia

En este episodio #29 de Su Salud al Día, conversamos con la Terapeuta de trauma Marta Lilia Soto Ceballos sobre algo que muchas personas sienten pero pocas dicen: “Necesito ayuda.” Hablamos de por qué a veces, especialmente en nuestra comunidad latina, nos cuesta dar el primer paso hacia la terapia, los mitos sobre la salud mental y la importancia de verla también como prevención, igual que la salud física. También exploramos cómo espacios como este podcast y recursos comunitarios como 988 Suicide & Crisis Lifeline, Live On Utah y University of Utah Health Plans ayudan a abrir la conversación y a conectar a las personas con apoyo real. Un episodio honesto sobre valentía, cultura, comunidad y el poder de reconocer que cuidar tu salud mental también es cuidarte a ti mismo. “Saying ‘I Need Help’… Breaking Myths About Therapy” In episode #29 of Su Salud al Día, we talk with trauma therapist Marta Lilia Soto Ceballos about something many people feel but few say out loud: “I need help.” We discuss why sometimes—especially in our Latino community—it can be difficult to take the first step toward therapy, the myths surrounding mental health, and the importance of seeing it as prevention, just like physical health. We also explore how spaces like this podcast and community resources such as 988 Suicide & Crisis Lifeline, Live On Utah, and University of Utah Health Plans help open the conversation and connect people with real support. An honest episode about courage, culture, community, and the power of recognizing that caring for your mental health is also caring for yourself.