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Alimentos que DEBES COMER en el embarazo (10 nutrientes recomendados)

Comer durante el embarazo puede ser estresante porque solo tenemos nueve meses para formar a nuestro bebé y toda madre quiere asegurarse de que ningún nutriente le falta a su hijo, entonces comemos de todo y en grandes cantidades y se suman las náuseas, los malestares y se vuelve un martirio. Pero no te preocupes, la Nutrióloga Marisol Navarrete, Mtra. en Nutrición clínica y Asesora de lactancia de Creafam, nos comparte los alimentos con nutrientes esenciales para el embarazo, recuerda que #SaberEsPoder Entra a https://creafam.com/consulta/ y agenda una consulta por videollamada o presencial con 25% de descuento. También puedes llamar para agendar: Puebla: Edificio Ramblas piso 1. Tel: +52 222 225 1122 Veracruz: Torre Exertia piso 7. Tel: +52 229 984 1340 Creafam 💜 Los expertos en #SueñosCumplidos 0:00 Introducción 0:45 Proteínas 2:05 Ácido fólico 2:53 Yodo 3:34 Hierro 4:31 Calcio 4:57 Carbohidratos complejos 5:38 Fibra 6:19 Potasio 6:47 Grasas saludables 7:13 Agua ___ Mtra. Marisol Navarrete Fernández https://creafam.com/marisol-navarrete/ • Mtra. en Nutrición Clínica Universidad Popular Autónoma del Estado de Puebla. Cédula Esp: 8333695 • Lic. en Nutrición y Ciencia de Alimentos Universidad Iberoamericana. Cédula Prof: 6652219